婴儿吹热空调(宝宝吹空调五大禁忌爸爸妈妈知道多少)

1.宝宝吹空调五大禁忌 爸爸妈妈知道多少

这位知友，"宝宝吹空调五大禁忌"。

感谢空调的发明者，让我们在炎热的夏天也能呆在凉爽的空间里，不至于热得大汗淋漓，而宝宝们也可以少长痱子，少些烦躁，睡个好觉。

空调虽好，但也有缺陷，吹得不对，宝宝容易得“空调病”。

以下是宝宝吹空调的五大注意事项，父母必须知道，并从细节处预防空调病缠上宝宝。

吹空调最佳温度为26℃-27℃

空调房内的温度过低易使宝宝生病，温度过高会让宝宝感到不适。

有些父母喜欢把空调温度调得很低，其实，这样反而不好，因为宝宝长期呆在低温环境中，免疫力会变弱。

如果宝宝身体机能长期适应低温的环境，一旦转入较高温的环境就容易生病。

可以把空调温度调到26-27℃，这是比较舒适且不易患病的温度。空调吹久了，宝宝可能会感觉有点冷，这时给宝宝穿长袖衫长裤更合适。

空调风向切勿对着宝宝

父母要注意，勿让空调的出风口对着宝宝吹。

因为宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，出风口对着久吹，会使得宝宝全身毛细血管收缩，体温降低，易引起疾病。

若空调安装的位置不佳，出风口对着床上，不妨装上空调挡风板，这样风向就不会直接对着宝宝了。

挡风板在网上就能买到，安装也非常简单，不过，购买的时候要看看你家的空调是否适合安装，并选择合适的尺寸。

空调房要注意通风换气

夏天开着空调时，门窗基本都是关闭的，会使得室内二氧化碳含量增加，空气质量变差。

有研究表明，开窗10分钟就可以把一间80平方米居室的空气换一遍。

父母可以充分利用早晚较凉爽的时段给室内“大换气”，“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟以上。

不要舍不得室内的冷气变热，再开空调时费电，要知道，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。平时则需“小换气”，一天可有数次，时间也可以短些。

宝宝醒前1小时关空调

婴儿的体温调节中枢和汗腺尚未发育成熟，对室内外温差的调节能力还不够健全，因此需要一个逐步适应的过程。

在宝宝睡醒前1个小时关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等宝宝起床时，室内外的温差已不大，能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。

关闭空调后不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

若宝宝提前醒来，应该关闭空调，并让宝宝继续在房间呆一段时间，待室内外温差不大时，再带宝宝离开房间。

保持空调房的空气湿度

空调具有除湿功能，宝宝长期呆在空调房里，若不注意补水，很容易出现口干舌燥的现象。

宝宝的皮肤水分调节能力较差，所以首要任务是给宝宝补水。给宝宝准备一杯温水，适当适时的补充水分。

另外，可以在空调房里摆放一盆水，增加房间的湿度。

若使用加湿器增加房间的湿度，要把加湿器放到宝宝够不着的地方，以免触碰发生意外。

在炎热的夏天，呆在凉爽的空调房里确实很舒服，但长期处于较低温的环境中，对宝宝的健康不利。因此，每天早晨或者傍晚，父母要抽空带宝宝到室外活动一下，让宝宝适应室内外的温度差。

2.宝宝夏天吹空调要注意什么

宝宝使用空调一定要注意下列方面。

宝宝吹空调的9大原则 1、空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃~5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

2、空调的冷气出口不要对着宝宝直吹。 3、由于空调房间内的空气较干燥，应及时给宝宝补充水分，并加强对干燥皮肤的护理。

4、每天至少为宝宝测量一次体温。 5、要注意保持房间空气新鲜。

定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10~20分钟。大人应避免在室内吸烟。

如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。 6、空调的除湿功能要充分利用，它不会使室温降得过低，又可使人感到很舒适。

7、出入空调房，要随时给宝宝增减衣服。 8、不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

9、晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。 祝宝宝健康成长。

如果不是特别热，建议最好还是不要使用空调了（超过28-30度再用空调吧 ） 宝宝的居室，温度保持在22-28摄氏度之间都是可以的。但是，我们主张宝宝要多户外活动，多晒太阳，多接触大自然清新的空气，家里的空调每天也要定时换气（最少2次哦！）。

3.宝宝吹空调应该注意什么

注意生活细节应对夏季空调病 发布时间： 2006-07-12 10:26 新京报 小暑刚过，北京的夏天正在向酷热的顶峰冲击。

为了抵抗炎热，无论商场、办公场所还是家里，空调成为主角。而随着空调的普及，长时间呆在空调房中所带来的不适和疾病也越来越普及，空调病成为现代都市人一年一度的季节性疾病。

所谓“空调病”其实是一种长时间呆在空调环境下，因空气不 流通、环境得不到改善而引起的一系列病症，表现为头晕、发热、盗汗、身子发虚、记忆力减退以及皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等症状。 如果不注意，无论身体素质如何，有空调的地方就有染上空调病的可能。

本报记者王远征摄 近日，记者从友谊医院、朝阳医院、儿童医院等了解到，由于人们对空调的依赖，因空调冷气引起的呼吸道、肠道、及关节疾病都在不断增加。 友谊医院门诊部医生表示，常呆在空调环境里的工作人员，比如白领、商场售货员、司机等都是易患“空调病”的高危人群。

另外，抵抗力比较差的老人和儿童也占了相当一部分。 一般来说，引起空调病的原因主要有两个，一是室内的密封环境和空调本身的内部环境容易滋生各种细菌、霉菌；据统计，在开着空调五六个小时的密封的室内，氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他对呼吸道有害的细菌也有不同程度的增加，细菌的增加会让人更加容易染上疾病；另一个原因是夏季空调室内的温度大大低于外面的温度，长时间呆在空调环境里，会使得人体表面的毛孔收缩，不能正常排汗，一旦遭遇到周围的环境温度发生突然的变化，就会引起内分泌的紊乱。

医生表示，“如果不注意，无论身体素质如何，有空调的地方就有染上空调病的可能！”，因此，在夏季预防“空调病”和预防中暑同样重要。 老人 空调考验老人呼吸系统 ●中招者：陈奇，65岁，退休干部 症状：我和老伴平时吃完晚饭爱到楼下遛弯儿，有时候天热走得满头大汗就回家吹空调凉快，然后再洗澡，但几天之后，觉得老年支气管炎又有复发的趋势了。

还有，我和老伴还总觉得关节疼痛，特别是肩周附近。 专家解析： ●聂惠民，北京中医药大学主任医师老年人身体调节能力弱、免疫功能下降、抗病能力差等因素容易引起空调病的发生。

虽说老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解，但一个无可否认的事实是空调对老年人的呼吸系统是一个考验。在密闭的空调房里虽凉，但是湿度却太低，这对人的眼、鼻黏膜都不利，干燥的环境也容易让细菌繁殖，进而入侵呼吸道，产生呼吸道的疾病。

另外，进出空调房之间的冷热差异，也可能会导致一些呼吸疾病的复发。 老年人对冷热的变化敏感，身上的关节就会因为温度的变化引发一系列的反应，比如腰腿关节的疼痛等，甚至还会因此引发其他的疾病。

应对策略： 1呆在空调房时，可开加湿器或在室内放一盆水，避免干燥对呼吸道造成的刺激。 2由室外进入室内，将身上的汗擦干后，再将空调打开，且空调温度不能太低。

3晚上睡觉时，应穿长袖衣裤，盖好被子，不能让空调开一夜，应该间歇开。 4因为呆在空调房里引起的关节疼痛，可在烧好的热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干擦于患处，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，从而缓解疼痛。

饮食建议： ●多喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤、莲子银耳汤等清凉饮料。 ●多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等蛋白质丰富的食品，少吃冷冻品。

儿童 空调房易致宝宝免疫力下降 ●中招者：媛媛，3岁半，幼儿园小班 （媛媛妈讲述）有一天，把媛媛从幼儿园接回来以后，就觉得她不是很对劲，无精打采的样子。额头有点热，但手脚却有些凉。

到第二天额头还是热，流起了清水鼻涕，可能是在幼儿园里不注意，得了热伤风。 专家解析： ●瓮学清，新世纪国际儿童医院健康管理部 临床医学中发现，儿童长期生活在空调房里，空气不流通、空气质量太差，容易滋生病原微生物，导致宝宝的免疫力下降，还容易感冒、发烧、患过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。

另外，由于宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，空调开得过低容易让宝宝的毛细血管收缩，体内热量散发不出来，也易引起感冒、发热、咳嗽等病症。 应对策略： 1不要多吃冷饮及瓜果，少吃从冰箱中刚拿出的食品。

2加强空调的管理和维护，定期检查和清洗空调的过滤膜和冷却盘。 3带宝宝外出前半个小时，最好将空调关上，打开窗户让室内通风，令宝宝适应温度变化。

4晚上睡觉时，给宝宝穿上长衣长裤，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。 5宝宝在空调房内应该穿上袜子，防止脚心着凉。

饮食建议： ●多吃维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜、小白菜、菠菜、韭菜、动物肝脏和蛋黄等，以及多吃锌含量丰富的食物，如鱼、蛋、肝、豆、谷物等，都能提高宝宝的免疫力，避免染上空调病。 上班族 女性比男性患空调病几率大 ●中招者：陈海霞，27岁，外国公司驻华办事处文员 症状：我最近总是觉得头晕乏力，很疲倦，，还会经常莫名其妙地咳嗽，吃饭也没有什么胃口，有时候看到饭菜就想呕吐，到了卫生间里又吐不出来，起初家里。