使用睡袋的(睡袋的使用技巧)

1.睡袋的使用技巧有哪些?

睡袋是有技巧的。

不会“睡”的人即使用高寒（-35°）睡袋在一般低温下（-5°）也会感到冷，那么怎样才能睡得更暖些呢？在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低，下面的条件会帮助你睡得更暖些 你会用睡袋吗？ 睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒（-35°）睡袋在一般低温下（-5°）也会感到冷，那么怎样才能睡得更暖些呢？在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低，下面的条件会帮助你睡得更暖些。

在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹。

一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。 保持睡袋干爽 睡袋吸吸的水份主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。

保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒。

经常清洗睡袋可使用使保温棉保持弹性。 多穿衣服 一些较松软的衣物可兼作加厚睡衣用。

将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强。 睡前热身 人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。

使用睡袋及睡袋套。 睡袋的选择 睡袋是在户外宿营和旅行时必不可少的装备。

睡袋种类繁多，适合不同的用途，各有特点，广大户外运动爱好者应怎样选择呢？根据用途不同一般把睡袋分为两大类，一类睡袋较薄，用于一般的旅行或露营，这些睡袋大都在春夏秋三季使用。还有一类睡袋用于较寒冷的环境，甚至是一些探险活动，这类睡袋一般被称为专业睡袋。

普通的睡袋价格相对便宜，用途广泛。专业睡袋在设计和材料上都非常考究，价格也相对较高，但如果冬季露营或是去高海拔地区旅行缺少了专业睡袋是不行的。

睡袋用途的不同决定了睡袋的保暖材料和制造工艺的不同。睡袋的档次和功能的差别也主要在于使用不同的面料和保暖层。

市场上比较低档的普通睡袋面料使用一般的尼龙绸，保温层大部分是人造晴纶棉，这些睡袋保温性不是很好，一般只能在20c左右的环境中使用而且重量较重，压缩性也较差。 高质量的普通睡袋在材料上要严格得多。

象Ozavk奥索卡系列睡袋中的“美梦”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透气功能的尼龙，保暖层采用先进的微纤维棉。优质的材料使这几款睡袋在保暖性，重量和体积上都较为出色。

这里还要补充说明一点，任何睡袋都有一个适宜的使用温度范围即不同的睡袋都有各自的“温标”。一般的温标由三个数据组成，一个最低温度：指该睡袋使用的最低极限温度，低于这一温度对于使用者来说是危险的。

还有一个中间温度；指该睡袋使用最舒适的理想温度。 最高温度是指温度使用范围的上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。

一般来说欧美原产的睡袋在温标上对于亚洲人来说不太适宜，因为欧洲人在耐寒能力上要高于亚洲人，因而我们在选择时要格外加以注意。曾经发生过温标最低温度标为-20c而在实际使用中-5c时使用者已无法忍受的情况。

当然象奥索卡这样为中国市场进行过专门设计的睡袋。在温度标准上是不会出现问题的。

近些年来出现了许多先进的人造纤维材料被广泛应用于睡袋的保温层。像杜邦公司的七孔或四孔棉，3M公司的Thisutale棉和Hoechst-Celanese集团的Polargucrd棉等些特殊材料大都是一些空心的纤维棉和普通的化纤棉相比在质量和保温性上绝不是同一个水平。

越来越多的普通睡袋和部队发专业睡袋开始采用以上的材料。尽管许多人造纤维厂商宣布自己的材料在重量和保温性的综合数据上要超过羽绒，但事实上远不是这样。

真正专业睡袋特别是高质量的探险睡袋都离不开羽绒。 一般来说专业睡袋的含绒量应在80%以上，普通羽绒睡袋的含绒量也不应低于70%，否则在压缩性，重量和保暖性上将无法满足要求。

Ozaqvk奥索卡专业系列的两款睡袋充绒量分别为800g1000g，含绒量高于85%，最低温度标准分别是-10c和-15c，冬季宿营比较合适。象西藏登山队在征服有吃人的恶魔之称的南迦帕尔巴特峰时使用的奥索卡专业睡袋充绒为2000g，含绒为85%的灰鹅绒，足以抵御-35c的严寒。

羽绒的种类和篷松度也是一个因素，总的来说鹅绒要优于鸭绒。睡袋的面料最好能有少许防水的功能，以防睡袋被露水或帐篷内凝结的水雾打湿，影响保暖效果。

当然透气性能相对要更重要一些，否则会很不舒服。有些品牌的睡袋面料彩特殊防水透气材料制成。

睡袋在设计款式上主要是木乃伊式。这一设计带有头套，上大下小，和人本的形状相符合，睡袋的侧而装有拉链便于出入，这种设计形式保温性能好。

此外，还有信封式睡袋，它不但使用舒适而且可以全部将拉链拉开当被子使用，在户外和家中都可使用。专业睡袋全部都采用木乃伊式，而且考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷，在睡袋的下部特别加。

2.好用的睡袋要注意哪些方面

1保暖2安全3柔软透气4敞开式的睡袋，我家宝宝每次睡觉的时候给他盖毯子都很容易踢掉，半夜都要时不时起床查看，特别是毯子或者被子可能导致宝宝睡眠中窒息的风险。

以抱抱熊bebear的睡袋为例，它家的睡袋是纯棉的很透气吸湿，摸起来一团很软，让宝宝睡里面都是温温的很暖和，很适合冬天用，也不会被捂着太热，温度刚刚好，每次他睡得都很香，还发现好几次都自然而然的笑了起来。这家的睡袋都可以用到1岁多，睡袋旁边还可以打开拉链，大些的宝宝可以把腿伸展出去，或者全部打开整个平铺在床上，既可以当睡袋又可以当宝宝玩耍的地毯。

3.套用睡袋的使用有什么要注意的?

将一条睡袋套在另一条睡袋的里面，是相当不可取的行为。

你实际上完全达不到目的。原因：简单说，热租率* 厚度= 热阻值 （通常说的R值）。

在不考虑结构问题（防风，针对人体不同位置不同厚度）时，相同的填充物，越厚的，保暖越好。当睡袋套用时，内里的睡袋因其体积被压缩，厚度降低，即使使用同样的填充物，其保暖度不会达到原始状态的保暖度。

（实际上热租率也会降低，羽绒贴在一起了）用最通俗的话来说，就是羽绒彭不起来，就没办法保暖了。下文的各种方法，是作为应急来使用的。

考虑投资不浪费，而不是作为第一考虑。比如你去徒步，徒步路线营地的基本温度是0度，为了防备可能的突然降温，你可以准备一条-3~-5的基础睡袋，再搭配一条+3~+7的青年旅舍睡袋。

这时候你就比较方便。总重比一条-10的重量稍重，但是你比较灵活。

+7睡袋既可以当作补充睡袋，也可以当作补充羽绒服。也可以作为旅社的被子，同时你还可以减少投资当作一条3季节睡袋。

但是，如果你计划的路线基本温度是-10，你也这么干，就可能遇到不舒适了。只有保持羽绒的蓬松，才能保证温度。

4.套用睡袋的使用有什么要注意的?

将一条睡袋套在另一条睡袋的里面，是相当不可取的行为。你实际上完全达不到目的。

原因：简单说，热租率* 厚度= 热阻值 （通常说的R值）。在不考虑结构问题（防风，针对人体不同位置不同厚度）时，相同的填充物，越厚的，保暖越好。

当睡袋套用时，内里的睡袋因其体积被压缩，厚度降低，即使使用同样的填充物，其保暖度不会达到原始状态的保暖度。（实际上热租率也会降低，羽绒贴在一起了）

用最通俗的话来说，就是羽绒彭不起来，就没办法保暖了。

补充一点，如果你比较瘦，内套也不是不行，但是建议只内套200克以内的。否则内部空间会被压缩。必须注意如果睡袋有内松紧或外松紧（比如SD某款）就不要想。另外，作为基础睡袋如果是超轻产品，则内套也是非常不可取的。

下文的各种方法，是作为应急来使用的。考虑投资不浪费，而不是作为第一考虑。

比如你去徒步，徒步路线营地的基本温度是0度，为了防备可能的突然降温，你可以准备一条

-3~-5的基础睡袋，再搭配一条+3~+7的青年旅舍睡袋。这时候你就比较方便。总重比一条-10的重量稍重，但是你比较灵活。+7睡袋既可以当作补充

睡袋，也可以当作补充羽绒服。也可以作为旅社的被子，同时你还可以减少投资当作一条3季节睡袋。

但是，如果你计划的路线基本温度是-10，你也这么干，就可能遇到不舒适了。

只有保持羽绒的蓬松，才能保证温度。

5.睡袋知识有哪些

户外作为我们的床和被子，给予温暖的东西就是睡袋。那么关于睡袋你又了解多少呢？睡袋户外保暖作用

一、睡袋的分类

1、按材料分棉睡袋和羽绒睡袋，棉和羽绒各自的优缺点： 棉睡袋优点是价格便宜、在轻微受潮的情况下依然有一定的保暖作用；缺点是重、包装体积较大、同重量情况下保暖性比羽绒睡袋差。

羽绒睡袋优点是轻、包装体积小、保暖性好；缺点是价格较高，受潮后严重影响保暖性能。

2、按形状分为妈咪型、信封型、混合型，各自的优缺点： 妈咪式睡袋优点是同等温标情况下压缩体积小、重量轻、保暖性好；缺点是睡觉时内部空间较小，不是很舒服。

信封式睡袋优点是内部空间较大，睡觉时比较舒服；缺点是体积大、重量大、保暖性差。

混合型实际上是妈咪式与信封式的结合，各种优缺点都介于前两种之间。

二、如何选择睡袋

1、根据自己的身材挑选睡袋：太小的睡袋会太紧，不能转身，不舒服；太大的睡袋里面空空的，会影响保暖性。

2、注意睡袋的温标，一直以来，睡袋的挑选最主要的数据就是温标。温标分为三个数据：极限温标（即最低的温标，使用蓝色温度条）、舒适温标（这个温标有些厂家也分为高低两个温标，使用蓝色到桔色温度条）、最高温标（使用红色温度条）。需要说明的是温标仅仅是一个相对概念，睡袋产品没有行业协会，没有行业标准，国内没有，国外也没有，一些大的品牌商和研究机构根据实验室试验和野外经验，对自己的产品标定温标。这个温度只具有参考意义，他会因人而异，因环境而异。通常来说，厂家给出的温标是在比较理想的环境下、体质较好的人测出的，在选择购买时应该注意这一点，应保守一些。睡袋的温标一般有三种分法： 只标注一个温度，通常情况下，这个温标是此睡袋的极限温标。如果低于这个温度使用，可能会发生危险，而这款睡袋的实际舒适温度是多少，因人而异。 标注两个温度，通常情况下，是此睡袋的极限温标和最高温标（或极限温标和舒适温标）。最高温标一般来说是指在此温度下正常使用会太热。 标注三个温度，即极限温标、舒适温标和最高温标。

三、睡袋的使用注意事项（即如何让睡袋更保暖）

1、到达营地后扎好帐蓬就把睡袋先打开，让睡袋处于蓬松状态。

2、使用睡袋中，注意保持干燥。

3、配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的。

4、有条件的话睡前喝杯热的流质饮料，牛奶果珍热开水都可以，或做些简单的热身运动，使身体发热。

5、穿一套长的保暖内衣和干净的干袜子会有效的增加保暖效果。

6、当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙。

7、和更多的人挤用一个帐篷。

8、在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子。

9、在使用睡袋时，将帽子收紧、脖子处的隔断收紧，在脚下覆盖、包裹衣物，以达到更加保暖的效果。

10、在极端的环境下（指特寒冷睡袋温标不够时），可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性。 四、睡袋的维护

1、棉睡袋可以洗涤

2、羽绒睡袋尽量少洗

3、平常不用时不要装在压缩袋里，应取出以蓬松状态保存。

该答案来自极限户外网官方网站

6.如何使用和保养睡袋

睡袋包装以牛津布压缩袋为最好，可大可小，结实耐用。

过上述讲述，您对睡袋已经有了比较全面的了解。选购睡袋前，请问自己这样几个问题？我准备在怎样的低温环境下使用睡袋？我个人的抗寒能力如何？我是不是很在乎重量？我准备花多少钱？回答完上述问题后，你就有了基本的选择范围，然后选择又信誉的商家咨询选购。

需要注意的是如果你只希望在0度以上的环境使用睡袋，不妨选择温度更低一些的，比如-3度或-5度。如果你的抗寒能力比较弱，建议你也选择温度指标更低的睡袋，毕竟我们对付暖热比对付寒冷要容易的多，也安全的多。

使用睡袋中，注意保持干燥，因为睡袋潮湿后保暖程度大大降低，尤其是羽绒睡袋，会完全不保暖。 所以在大雨天气或水上活动时，要保护背包以免进水，或者提前把睡袋用放水袋密封起来。

睡袋受潮后，在条件允许时要眷晒干或风干，潮湿的羽绒睡袋不能长时间保存，否则会发霉甚至蛀变。使用睡袋时，有几种方法可以提高保暖程度：1是配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；2是有条件的话睡前喝杯热饮料，牛奶果珍都可以，使身体发热；3是睡前吃一餐舒适的饭菜，尤其要补充碳水化合物（淀粉，糖类）；4是穿一套长的保暖内衣喝干净袜子会非常有效；5是当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上；6是和更多的人挤用一个帐篷；7是在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子；8是生堆火。

这么多方法，关键的时候不妨试试。另外无论是羽绒睡袋或化纤棉睡袋，在长时间不使用的情况下，尽量以宽松自由的状态保存，以保持羽绒和棉的本性，延长使用寿命，尤其是羽绒睡袋，尽量保存在专用的羽绒睡袋存储袋里（宽松透气的棉质袋子）。

最后睡袋作为贴身的卫生用品，尽量避免相互借用。 化纤棉睡袋和抓绒睡袋都可以直接洗涤，如果洗衣机够大的话也可以机洗。

晾晒时尽量平铺或多处挂搭，以免过渡下垂。羽绒睡袋的洗涤方法：根据羽绒专家的建议，羽绒睡袋4年左右清洗一次即可。

使用寿命约10到12年，可清洗3次。如果不太脏，可简单清洁，如用毛巾粘汽油清洁表面材料即可。

户外运动中睡袋经常会比较脏，有更多的清洗次数。清洗方法如下：手洗或专业机洗。

手洗用专用的羽绒洗涤剂浸泡，漂洗干净即可，不要过分揉搓，不要拧绞。如果想机洗，请交给专业的洗涤公司。

清洗后风干或晾干，确认干燥后轻轻拍打，待其自然膨胀后存入睡袋存储袋。 羽绒睡袋洗涤忌用碱性洗涤剂，忌拧绞，忌火烤烘干。

羽绒睡袋可和棉质的睡袋内衬共用，以减少洗涤机会，同时棉质睡袋内衬有帮助吸汗的作用。

7.买睡袋要注意什么

睡袋最好选择轻便、温暖、舒适与易挤压且能完全盖住头部，睡袋的温度是靠绝缘材料提供密闭的空气维持一定的温度，睡袋的温度是依据绝缘材质，材质的厚密度、尺寸、型式与制造方式而定，一般分为夏季、非雪期、雪期三种，每家制造商的睡袋推荐温度的范围均为参考值，通常是在5~-30℃左右。

睡袋是否保暖依使用者，（1）是否睡帐篷，（2）穿著衣服，（3）与地表的绝缘程度，（4）躯体的尺寸，（5）本身的生理代谢状况，（6）饮食热量的摄取，睡袋最暖与轻便的设计型态是木乃伊型（愈到脚愈窄 头盖须高过头）且须有一条能仅留小部份脸部的拉带，不论睡袋为何种设计须要有一个合适的具半圆形拉带的头套，此增加头部的温度与防止热能消散，有些睡袋有领口拉带增加肩膀的温度，当然有些会考虑其它部位的散热状况，如胸部与足部，偶而可外加一个薄的睡袋套於寒冷的季节。

睡袋的热源可以蒸乾一些小衣物如无指手套、袜子等，太大件衣物会增加睡袋内部的湿度不适合，雪期可将水瓶置於睡袋旁防止结冻。目前市售的睡袋的材质分羽毛与合成纤维。

选购睡袋的八个步骤

1. 形状

依形状分类可分方形和人形；方形的内部较宽敞，使用比较不会有束缚感，同时可以打开当被子盖；人形的保暖性比较好，具有双重隔间的睡袋则保暖性更佳。

2. 材质

依材质而言，可分羽绒、羽毛、人造纤维、人造羽毛四种。羽绒、羽毛保暖性佳，人造羽毛制品以中空棉制成保暖性佳，人造纤维则以压克力棉纱制成者较佳。

3. 触感

选购羽毛睡袋以手触摸；羽毛梗宜细又柔软，摊开膨胀得越大越好，收起来越小越好。

4. 人工 VS 天然材质

羽毛睡袋与人造中空纤维睡袋之差异在于

a. 羽毛再同一保暖度下，其可压缩携带之体积较小。

b. 人造中空纤维睡袋在不小心被淋湿后，拧干仍具保温效果，这是天然羽毛睡袋所无法比拟的。

5. 季节及用途

睡袋选购要注意是使用在哪类户外活动，以及哪一季节；表层布、内层布使用材质各有不同，要多认识产品各种说明，才能综合判断。

6. 保养

若遇到好天气应把睡袋翻过来在阳光下曝晒1小时。

7. 安全

多数睡袋属易燃物，沾不得火星，使用时应注意防火及远离水源。

8. 存放

睡袋不用时，英逮开挂在干燥的衣柜内存放，不宜卷起装在袋中，并尽量减少挤压成一团的时间。

睡袋清洗方法

我们诚恳地建议您，使用过后的睡袋在家里自己洗最安心也最省钱。 清洗步骤及注意事项：

1. 将睡袋浸泡在温水里，水温请勿高过摄氏30度。

2. 选用羽毛专用清洗剂。

3. 请轻轻搓揉拍打，不要扭转。

4. 洗净后，请用清水彻底冲洗干净，直至无肥皂泡沫为止。

5. 冲净后，稍将水分压出，并将睡袋平躺放置通风良好处做"阴干"处理。

6. 阴干过程里，请不断翻动睡袋，避免羽毛或各类合成纤维揪结影响睡袋膨松度。

7. 处理过后之睡袋，可再放回睡袋储存袋或置衣间内以便收藏，并期待下一个假期的来临！

8.去户外玩,买睡袋都有哪些注意事项啊

买睡袋的注意事项：

1. 温标 野营睡袋温标永远只是个理论值，不同面料，工艺，牌子的睡袋保暖和实用性不能单纯凭温标来判定，国外产品和国内产品的技术标准不一样，所以温标不能代表适合你的目的地气候状况.

2. 填充物：主要使用中空棉，少部分使用鸭绒鹅绒等，我们只说主流的中空棉，睡袋保暖的原理就是防止空气对流，达到这点就必须保证睡袋有比较好的蓬松 度，同时为满足户外活动的需求，又必须具备重量小，支撑力强的特点，也即使用多次后蓬松度仍然不发生变化，满足这些条件，基本上就是一个好睡袋了。 里料：不管推销员声称那个你不熟知面料如何好，以便让你购买很贵的野营睡袋，里料硬，手感差的睡袋最好不要，这会严重影响你户外睡眠。

3. 面料： 面料主流以涤纶和混纺为主，有防水涂层，可以防泼水，手感比较柔和，这种面料的睡袋价格也不会高。

4. 拉链： 拒绝塑料拉链野营睡袋，不管杂牌或者是YKK拉链，只要拉的时候顺畅不咬到布料就可以。

5. 收纳袋： 搞清楚是否牢固是否有防水设计，同时要现场试试收纳容不容易。

6. 辅料： 魔术贴，车缝线，实际上不会太影响使用，但细节做工不好的东西往往因为有个牌子就价格不菲，这样的睡袋慎用。

7. 设计： 除了很低端的睡袋，防风墙，胸带，帽子，拼接等基本配置都要具备。 绕开复杂的野营装备技术术语，多观察，多了解，一个菜鸟也能轻易买到想要的户外睡袋。

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