流产后保养(流产后怎样保养)
1.流产后怎样保养
您好！
您虽然不在您女朋友的身边，但她知道您在关心她，会理解您的。
您告诉您的朋友：
1、人流术后注意营养，多进食高蛋白易消化的食物
2、忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等。忌食热性食物，如羊肉、牛肉、狗肉等
3、保持外阴部清洁，术后一个月内禁止性生活（您不在她身边，所以这条可以不说），禁盆浴，少洗冷水。
4、注意休息，避免过度劳累。
5、人流术后如果出血量超过平时月经量、出血超过一周或下腹疼痛时，要及时到医院复诊。
6、一般术后30-40天左右行经。在流产后由于内分泌失调，会出现短暂月经紊乱表现，一般三个月左右可以恢复。
祝她早日康复！
2.流产后怎样保养?
生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长一段时期内，女人都会变得有些焦虑或自怨，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。
正常情况下，早期妊娠流产后，一般均有不同程度的出血，3-5天或7-10天干净，大多不会给身体带来大的影响。
但是，如果屡孕屡流，或者保养不当，会引起盆腔感染等很多并发症，容易造成对身体的伤害。
因此，流产后要从以下三方面入手，合理保养。
第一、劳逸结合。流产后一定要遵医嘱休息调养。许多女性流产后或者认为工作离不开，或者认为损伤小、无大碍，往往放弃休息。这样做对身体的恢复非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身。
第二、适当保暖。流产后，身体抵抗力下降，风寒易于入侵，所以，不要急于随从时尚过早地减衣服，即便在夏天，也不要贪食冷饮。
第三、注意饮食。流产后，应多吃富含营养而易于消化的食物。
若出现腹痛、出血等症状，而且出血时间超过15天、出血量大，应及时去医院检查和治疗。
3.人工流产后如何保养
人工流产手术并不复杂，但术中对宫颈的牵位、扩张、吸管或刮匙对于宫壁的刺激会给母体带来不适，若护理不妥，会引起宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，如能在流产后加强自我护理，一般都能较快地恢复健康。
你手后出血少说明手术成功，也可能与你自身凝血机制有关，这是正常的，也是好现象，不必担心 注意术后观察：术后要在医院观察2-4小时，无异常情况，方可回家。 注意营养休息：流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血，人流后子宫需要一个月左右才能复原。
因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。同时，注意休息，术后两周全休后再从事一些轻微的家务劳动，一个月内避免过度的体力劳动和疲劳，否则易发生子宫脱垂，每日适当活动，有助于子宫收缩和体力恢复。
注意个人卫生：人流后子宫口需要一定时间才能闭合，在这段时间内应特别注意外阴卫生、内裤、月经带要常洗勤换。术后两月内不宜坐浴。
可以淋浴。特别应指出的是，术后一个月内严禁性生活，以防感染。
注意出血情况：人流术后一般出血量是50毫升，出血时间不超过二周。 如阴道点滴出血持续10天以上，应到做手术的医院检查，以防宫内感染，如术后发烧，小腹剧痛或阴道大量出血，应及时去医院诊治。
注意避孕：人流后生育能力恢复很快，采取避孕措施，以防再次怀孕、刮宫多次，多次怀孕做人流手术，会造成子宫内膜变薄，手术易穿孔。 危及生命。
4.流产之后的注意事项
流产后要保持外阴清洁，选择合格的卫生用品，勤换卫生护垫，不穿化纤面料内裤第2：流产后常规要清宫，清宫术后天可能会有少量阴道流血属正常现象.术后如有发热、腹痛，阴道流血多于月经量或月经超过10天者，就应及时请专业医生诊治第3：流产后按规定时间休息半个月.休息期间避免繁重体力劳动，加强营养摄入，促进身体康复第4：流产后2周内禁止盆浴1个月内禁止性生活，防止阴道上行感染.做好避孕工作，最好间隔1年再怀孕（至少也要等待6个月.
流产后的注意事项，让我们再谈谈流产后的饮食补养，其实，这对女性身体健康有着很大的影响.因为流产对身体有一定的损伤，流失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上遭受的痛苦，使流产后的女性比较虚弱，有的人还会有贫血倾向.因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定.因此，建议为了促进流产后的康复，饮食调整应注意以下几点第一：蛋白质是抗体的重要成份，如摄入不足，则抗体抵抗力降低.流产后半个月之内，应给蛋白质，因此可多吃些鸡肉、瘦猪肉、蛋白类、奶类和豆类、豆制品等类食品第2：流产后身体较虚弱，常易出汗.因此补充水分应少量多次，尽量减少水分蒸发量.汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素第3：在正常饮食基础上，适当限制脂肪.每日摄入脂肪量应控制，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物，这些食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物第4：保证补充足够的铁质，以预防流产贫血的发生.可适当多吃富含铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等食品.
5.人流后的六大注意事项
1、适当的休息：后前三天最好是卧床休息，不要做激烈的运动和体内劳动，避免过度劳累。
2、无痛人流术后1周去院复诊：普通情况下术后一个月左右来月经，如长期不来月经也要及时就诊。
3、适当的补充营养：多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆类等。
4、注意出血情况：人流后一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，如果出血时间超过15天，出血量多于月经量，特别是分泌物有异味、并伴有发烧、腹痛等症状，需要及时到专科医院进行检查和治疗，以免误了治疗的最佳时机。
5、注意个人卫生：在手术后一段时间内，上的创伤尚未恢复，子宫颈口也松弛，宫颈内有助于阻止细菌进入官腔作用的黏液栓已被去掉，而新的粘液栓又未形成，所以此时要特别注意个人卫生，因为内的细菌非常容易进入宫腔而导致感染。所以人流后要注意个人卫生，否则会造成感染，引发炎症。人流后一个月内绝对禁止性生活，半内不要盆浴，出血期间勤换卫生护垫。
6、加强避孕措施：在平时生活中要做好避孕措施，以免再次犯错。
6.小产后的注意事项
什么是小产：
所谓小产，是指怀孕24周前胎死腹中。但是，根据世界卫生组织的标准，小产是指死胎在500克以下。据医学记载，小产约75%发生在妊娠16周以前，其中大多数又发生在妊娠8周前。
凡妊娠在28周以前中断，胎儿体重不足1000克者称为流产。发生在妊娠12周以内的流产为早期流产；发生在妊娠12~28周流产为晚期流产。
小产后的注意事项：
生活起居注意产后充分休息是身体恢复的重要条件，尤其是小产的妇女。尽量不碰冷水、禁吹冷风。小产后至少要做半个月月子，须注意起居有常，千万不要过于劳累。小产后妇女容易心情沮丧，更需要家人、朋友的关心照顾。10周以内的小产至少要调养半个月。10~24周的小产至少要调养一个月。
尽量让自己吃好、睡好、少劳动、减少肚子用力的动作（如搬东西、提重物），避免剧烈的运动。小产后1个月内最好暂停性行为，小产后3个月内应避免怀孕，让子宫有足够的时间修复。
小产后饮食调养：
注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。
