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首页 » 标签 » 清炒

请教一下清炒西兰花怎么做才好吃?

2022-03-12

主料 西兰花一个 辅料 油一勺 盐一撮 胡萝卜一个 淀粉一勺 西兰花是公认的抗癌第一菜,西兰花最好的方法是,将它隔水蒸5分钟,当西兰花变成亮绿色的时候,其营养功效最强 清炒西兰花的做法 步骤step 1 西兰花用手掰成一个个小花簇,胡萝卜切成薄片,修成花瓣状 步骤step 2 烧开一锅水 步骤step 3 将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软 步骤step 4 放入少许盐,用锅铲搅拌几下让盐融化,盛出沥干水 步骤step 5 淀粉一勺,兑少许冷水,和均匀备用 步骤step 6 油锅烧热 步骤step 7 将西兰花倒进去,稍微翻炒,将淀粉水沿着锅边淋入 步骤step 8 加少许盐,翻拌均...

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