谁能推荐一下八宝粥的配方和熬制方法？

很高兴回答你的问题，希望我的回答对你有所帮助，八宝粥配方如下

八宝粥富含蛋白质，食用粗纤维素等各种果仁，豆类，谷类，用小火慢熬香糯甜润养胃又养颜

材料：红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水220毫升，冰糖100克

1.将红豆及花生洗净，用水泡两个小时倒掉水，然后放小锅里加300毫升水，浸泡中火煮30分钟，关火，保留煮豆的汤，莲子用水泡发两小时，捞出去掉莲子心，红枣洗净去壳，葡萄干洗干净

2.糯米及黑米淘净泡两小时，沥干水分备用

3.取一个大汤锅，放入红豆花生，及煮豆的汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁2000毫升水，用大火煮开，横放两根筷子，在锅上将锅盖放在筷子上，把火调至中小火煮一小时20分钟左右，期间用勺子偶尔搅拌一下，以免粘锅，快出锅时加入冰糖，熬制冰糖融化小火再煮30分钟即可出锅

第二种八宝粥方法

材料：大米50克，小米50克，枣100克，莲子100克，薏米50克，黑豆50克，

1.准备大米，小米，红豆.黑豆.薏米

2.把红枣莲子洗干净，在水中泡两个小时

3.然后一并放入锅中加购足量的水煮熟，收干汤汁煮至粘稠，适合自己的口味就可以了

4.煮熟后，根据自己的口味加入适量的白糖或冰糖出锅。这是最普通的方法

希望我的回答对你有所帮助

大家好，我是仙草姐姐，很高兴回答这个问题，我对怎么熬制八宝粥很熟悉，因为我的母亲做营养粥做了八年，最热销的就是八宝粥，我平时也会帮忙去熬制。我现在把熬制八宝粥的方法分享给大家，希望可以帮助到大家。

所需材料：红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑 米、糯米、糙米、麦米、小米、白砂糖、玉米淀粉

1.把红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑米、糯米、糙米、麦米、小米提前浸泡8个小时

2.把泡红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑 米、糯米、糙米、麦米、小米的水倒掉

3.把红豆、红米、红芸豆、红衣花生、黑 米、糯米、糙米、麦米、小米倒入电压力锅里，加水，按豆类键，压半个小时。豆类和水的比例是1：3

4.把压力锅压好的豆类倒进另一个锅中

5.水和玉米淀粉1：1的比例搅拌均匀

6.一边倒入豆中，一边搅拌，加入白砂糖，煮开即可出锅