每天六颗枣吃了两年的效果,吃红枣会不会上火？

红枣具有滋补脾胃，养血安神的功效每天六颗枣吃了两年的效果。冬季较为干燥,而红枣性味温甘,入脾胃经,有补脾和胃,益气生津,养血安神, 解药毒的功能.所以秋季用红枣来进行食疗也是非常有效果。

但红枣性热，因此红枣吃多了容易上火。一次不能食用过多，一般一次三到五个就可以了。建议，大枣与莲子和银耳一起煲汤喝，可以达到既能滋补又不上火的目的。