百香果的功效和作用是什么

百香果是百香果的学名，又称蛋果、百香果、西番莲。它的果汁营养丰富，气味芳香，果汁中含有多种水果香味，因此被命名为百香果。百香果除了口感极佳外，还具有一定的药用价值和保健功能。让我们和边肖一起了解一下百香果的功效。

1.营养价值

富含17种人体必需氨基酸和多种维生素、微量元素等165种有益成分，这也是其果汁中含有数十种水果风味的原因。果汁富含维生素和有机酸，稀释和糖是缓解夏季炎热的极好食物。经常食用百香果具有醒脑养颜、生津止渴、助消化、化痰止咳、通便、活血强身、提高免疫力、滋阴补肾、消除疲劳、降血压降血脂、延缓衰老、抗高血压的功效。

2.功效

抗炎：百香果中含有多种维生素，能降低人体血脂，预防动脉硬化，降低血压，并能始终繁殖生长有害微生物。对排除体内毒素、清胃强身有非常显著的效果，对结肠炎、胃肠炎有特殊的消除作用。

排毒养颜：能净化身体，避免有害物质在体内沉积，改善皮肤，美化容貌，非常适合女性朋友。

促进新陈代谢：百香果香气浓郁，酸甜可口，能生津止渴，提神醒脑，增进食欲，帮助消化吸收。其VC参与胆固醇代谢，可降低胆固醇，净化血液。此外，它还富含胡萝卜素和SOD酶，能清除体内自由基，起到抗衰老的作用。

3.适用人群

百香果能促进消化，除了患有胃病和对百香果过敏的人，一般人都可以吃。食用后对孕妇和儿童有益。它有很好的抗炎作用，对喉炎、牙周炎、痤疮有很好的抑制作用，特别是对喜欢喝酒的人，能起到很好的醒酒作用。它含有一种细胞呼吸所必需的烟酸。它还参与身体的许多代谢功能，并可在精神抑郁中发挥作用，尤其是对于处于精神和工作压力下的成年人。它对神经有镇静作用，可以缓解焦虑、抑郁和紧张引起的头痛。失眠焦虑的人也可以吃百香果，可以治疗失眠，诱发自然睡眠和深度睡眠，消除头痛头晕。

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