女人喝胶原蛋白的好处和坏处(胶原蛋白肽的作用与功效)

现在市面上有很多胶原蛋白肽卖的，很多女生都跟风去买，那么胶原蛋白肽的作用与功效都是什么呢？怎么会有这么多的女生去买呢？女生经常吃胶原蛋白肽的好处和坏处又是什么呢？下面我们就一起来了解一下吧。

胶原蛋白肽的作用与功效

1、延缓衰老

胶原蛋白肽可以给皮肤补充胶原蛋白，增加皮肤的弹性，能有效消除皮肤上的皱纹，还能消除体内的自由基，对延缓衰老有很明显的作用。

2、美白淡斑

胶原蛋白肽富含羟基，能提高皮肤的亮度，具有美白的效果，而且它还能抑制酪氨酸的活性，减少黑色素的产生，能够有效地淡化斑点。

3、促进骨的形成

胶原蛋白还能促进骨骼对钙的吸收，预防骨质疏松。

4、补水保湿

胶原蛋白肽由于其特有的结构，可以强有力的锁住水分，防止水分的流失，让肌肤保持滋润，水灵的状态。

女人喝胶原蛋白肽的坏处，那大概只有会引起过敏这一个坏处了，可能会出现呕吐、腹泻等不良反应，如果出现这些症状且长时间没有缓解，需要尽快找医生。