全国大学生集成电路创新创业大赛报名入口5月20日是“中国学生营养日”,请同学们结合)

1.【(2010•惠安县质检)5月20日是“中国学生营养日”,请同学们结合

(1)、如图可知，每天摄取最多的食物应是第一层的谷类食物，这类食物含有较多的淀粉等糖类，能满足人体的能量需要.这类食物的种皮含维生素B1，可以防治脚气病.（2）、蛋白质是构成人体细胞的基本物质；人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质；青少年正处于生长发育的关键时期，对蛋白质的需求量较大，因此青少年要保证营养全面合理，尤其要注意蛋白质的摄入量.膳食搭配中摄入量排第三、四食物可以提供丰富蛋白质，应注意补充.（3）、合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3:4:3.故答案为：（1）谷类；淀粉；B1(2)蛋白质（3）3:4:3。