知识学生注意力的方法(有什么集中注意力学习的方法)

1.有什么集中注意力学习的方法

有办法！那就是学习、锻炼、培养。

学什么？学有关注意力的知识；锻炼、训练，进行注意力的培养。

什么是注意力。注意力是个力，是大脑的一种力。这个力来自心理发育过程中逐渐发展养成。注意力指的是脑神经细胞吸收信息时的一种高速能力。当人在专心致志地注意某一件事物时，大量通过视觉、听觉、触觉……的视、听、形的信息就源源不断地快速地通过神经传入大脑中枢，在各种神经细胞中牢固地储存起来，产生深刻的印象；如果是在学习，那么这种信息就被快速地加工综合形成整体的知觉、变成知识。这就是注意力的效用。注意力与学习的效率和记忆成正比。注意力越强，学习的效果越好越大，记忆愈深愈牢；反之则越差。

如果在注视注意某一事物时，还有非所注视的其他信息参与混杂进来，或在脑海中浮现出来，那么这一信息就变成散漫的甚至杂乱无章的、变形的、无序无规律的信息，这就严重地干扰了脑细胞的正常功能，脑细胞就会拒绝执行储存这些信息或储存松散不完全，因此就形成不了完整的知觉和完整的知识；所以，事后对曾经注意过的事物是不完整的、散乱的，印象不深，无法记忆；如果是看书、听课和完成某种工作或实验，其效率必然是相当低下。

此外，为什么注意力集中不起来，还与人的性格、习惯、兴趣等因素以及心理上还存在某种心理“疙瘩”有关。对有兴趣的东西注意力就会集中，对不感兴趣的东西，就难以集中注意力。当然无关紧要的东西，你有没有兴趣没有关系；但如果是学业、事业，你既然参加和从事了，那就必须培养出兴趣来。如果你仍然没有兴趣，那么你就不可能有良好的、集中的注意力，结局就不可能获得成绩和成就。所以想对有用的事或物能够集中注意力，还必须同时改变自己的兴趣、习惯和爱好，克服个性上的弱点。如果心理上有“疙瘩”自己又解不开，那不妨去心理咨询室一走。

这里介绍一种集中注意力的训练培养方法：选择一处安静无干扰的地点，每天用固定的半小时或一小时时间（因人而异，自行决定），阅读某一种书籍或功课，在阅读前，先用几分钟时间冥想一下关于注意力问题的论述，然后把心静下来，再开始学习；一小时结束后，回忆一下阅读的效果，记下效果的百分比。如此连续一周后进行一次小结，并进行思考分析，然后再开始第二个周期的训练。如果效果的百分比在逐步上升（例如：刚开始时效果的百分比只有50%，（也就是说看一小时的书只有30分钟能够集中注意力，其余的时间不能集中）但以后就逐日上升。（中间可能有波动，但只要总的曲线是上升的就行））那就循环坚持下去。当能坚持3~6个月的时间有效时，我想注意力的培养训练就成功了。

2.学习时有什么集中注意力的方法

人的一切活动都贯穿着注意。

俗话说：“注意是心灵的窗户”。心理学研究表明，学生在学习中的个别差异，并不完全因所具的天资不同，而更主要的是由于他们在学习时所发生的注意不一，可见，高度集中注意力时保证高效率学习的必要条件。

集中注意力包括两个方面：一是宏观的集中，即在校园学习生活期间始终以学习为目标，全身心投入各科学习，不为各种干扰或挫折所动摇；另一方面是微观的集中，即在一段时间内，将注意力集中到当前的学习、复习内容上，不分心，不偷懒，保持长时注意。对于前者，一般都能集中注意力，当对于后者要做到高度集中注意力，就不是那么简单容易了。

一些学生常常为自己不能有效地集中注意力或学习复习时分心走神而苦恼。那么，如何才能集中注意力？ 1、明确目标 学习时应时刻坚持明确的学习目标，即为自己定一个并不遥远、模糊，而是具体、明确的能很快实现的学习目标。

例如：今天上课要掌握一些什么只是，使自己在哪方面有所提高，这次考试要取得什么样的成绩，打算怎样安排复习等。只要自己心中有目标，当你转移注意力时，一想到这些即将实现的目标，你就会为之产生意志力，克服分心。

当然，学习目标越细越好，越具体越有效，而且还应当根据自己的情况来定，不切实际或抄搬别人的，最终难以实现目标，产生负效应。 2、座右铭效应 格言和警句的助推作用时十分强大的，事实上，自己的一些“手笔”也具有独特的动力作用。

例如，在情绪低落，心灰意冷时，注意力难以集中时，看一眼床头前的“搏”你会信心再起；当你自我放松，不想吃哭和多做努力时，看一眼墙上的“恒”，你会重新振奋精神，信心百倍，全力以赴投入学习。 3、转移调节 就中学生而言，他们对于学习基本上能够自觉、主动地学习。

但是学习本身是艰苦的，许多知识又是十分抽象和枯燥的，对这些内容的学习往往易分散注意力。因此，在学习过程中，应当把感兴趣或不感兴趣的内容穿插开来学，当你感到厌烦或疲劳时，可暂时放弃当前的学习内容以自己感兴趣的问题而取代，把感兴趣的学科内容作为坚持学习、集中注意力的转移调节对象。

平时就应把有关的学科或章节等列一个单子，以作备用。 此外，制定时间表与从众效应等手段也能帮助你维持对当前学习或复习过程中的注意力集中。

3.课堂教学中吸引学生注意力的几种方法

第一，良好的课堂纪律是保证课堂教学顺利有效进行的保障。

这在一开始的教学阶段就要开始严格实施。如迟到、在课上乱走动这些现象都应杜绝。因为这不仅是个人的问题，一个学生迟到，在课上乱走动都会分散其他学生的注意力，影响教师的上课情绪。因此，惟有建立一个健康有序的学习氛围，才能保证取得较好的学习效果。

第二，教师的教学形式要花样百出，尽量避免单调地重复。

我想大家一定都有这样的体验：一首新鲜出炉的流行歌曲，大家都会广为传唱，但当你听了几十、上百遍之后就会感到反胃。对学生而言，自觉的维持有效注意力的时间是比较短暂的，一些学生上课一段时间后思维跟不上教师的步伐。这个时候，如果教师变个花招进行教学，就等于重新激活了学生的注意力。比如教师变换着采用小组读，男女生分开读，分角色朗读，个别检查读等形式，学生就会比较容易接受，甚至乐在其中，取得的效果自然比较明显。因此，这就要求教师在课后做足工夫，针对每篇课文的特点，开发出各具特色的教学形式，来不断激发学生的注意力。

第三，对学生的关注，与学生的互动很重要。

对中小学生来说，如果一堂课只是教师只顾自个儿拼命地讲，学生静静地听，那么毫无疑问，这堂课一定是不成功的。每个人都喜欢被别人关注的感觉，所以，需要给学生足够多的关注。即便是教师在讲课时，也要时不时地用眼神扫视全班。你会发现一些上课走神的学生通常会比较心虚地看看老师。这时候，教师可以用眼神多盯着他们看一会儿，或是给他们一个手势，或是故意提问他们，或是边讲课边走到他们身边停一会儿。让他们知道老师随时都在关注着他们，他们自然就会比较认真一些。

上课时，还要经常和学生保持积极的互动。教师可以根据课文内容设计不同的问题，多将游戏、角色扮演等引入课堂，抓住学生爱玩的心理，让学生在玩中学，学中玩。互动的过程应坚持少批评，少纠错，多鼓励，多表扬，让学生喜欢与老师进行互动。当学生无意识地沉浸在教师设计的互动环节中乐不思蜀时，教学就成功了。

4.有哪些方法培养和训练学生的注意力

第一招：一次只做一件事

不要同时交待孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事，例如：现在开始20分钟内请你先把语文作业写好，等定好了再告诉你要做哪门功课。如果孩子中中途又问起别的功课或想做别的事情，你可以先告诉他，等你做完语文作业，再做下门功课，或是等你写完，我就让你去做。

第二招：闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准，例如：妈妈的标准或奶奶的标准（以主要照顾者为主），其他家人尽量不要介入或发现意见，以免孩子觉得，奶奶不让我这样做，可是妈妈说没关系啊。而且如果孩子做事时，家人又开始打扰或泄他的气，说他是不可能专心的、一定是做不好的，也会让孩子无所适从。

第三招：听音乐，加强听觉训练

加强听觉的训练也是培养专注的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式，不一定要听什么样的音乐，流行歌曲、儿歌都可以，让他偶尔进入音乐世界，培养他专心听音乐的习惯。

5.如何集中学生的注意力

方法：

一、重视课堂导入，吸引学生的注意力

课程导入是引起学生注意、激发学习兴趣、引起学习动机的有效方式。上课伊始，学生的兴奋有时还停留在上节课的内容或课间所从事的活动上。这就要求我们尽可能采取各种有效方法，将学生分散的注意力吸引到特定的教学任务和活动之中，使学生的思维尽快达到最佳水平。但无论采取什么方式，都应紧扣本课时的重点和难点、有利于后面步骤的实施、运用有意注意和无意注意相互转化的规律等等。

二、激发学习兴趣

培养学生对所学内容有兴趣，学起来就会精神愉快、注意力集中、越学越爱学；相反，如果对所学内容不感兴趣，就会感到学习是一种负担，表现在课堂上：无精打采、注意力分散，最终导致厌烦、放弃。

三、灵活多样的变换学习形式

学习中，学生所遇到的疑难问题，教师不要急于告诉学生。可通过提问的形式，先让学生自己动脑去想。使学生具有更多的表现机会，从而使学生把精力集中到教师所提的问题上。而针对有些学生胆小、缺乏自信的特点。可以适当展开讨论。有些当着全班同学 和老师的面说不出来的看法和见解，在小组里却敢说，做到畅所欲言。比赛，同样能激起学生的学习兴趣，形成你追我赶的课堂气氛。另外，不要把讲读课上成纯粹的讲读，要让学生在动口的过程中，动笔、动手，让讲读与练习紧密结合，以提高学生的注意力，达到提高课堂效益的目的。

四、采取适当的表扬和批评

我们知道，学生如果忽视教师的劳动，课堂上听讲不认真，课后再自己去自学，只能得到事倍功半的结果。集中学习功能的注意力，除了上述谈到的几点外，适当的表扬和批评，也是一种行之有效的方法。学生的进步，教师能够及时发现，及时予以肯定，这对学生来说无疑是一种很大的动力。教师的一句“很好”和一个微笑，都会起着不可估量的作用。表扬能使学生精神振作，兴趣盎然。批评，也是一种良好的教育方式，可直接提醒学生认识自己的不足，从而及时纠正。课堂上，目光也是最好的批评形式，它既不容易分散其他学生的注意力，又不至于使受批评的同学当众出丑。始终坚持多表扬少批评的原则。

五、课堂上还可以适当加点小插曲

在不影响教学、不扯得太远的情况下，适当涉及与课程有关的小故事，旁敲侧击，也使学生集中注意力。另外，恰当的笑话，也可使紧张的课堂气氛变得轻松和谐。

总之，集中注意力是提高课堂效率的主要途径，是孩子搞好学习的保证。上好每一堂课，我想集中学生的注意力是一个重要前提，如果学生们的注意力不集中，那么根本就谈不上怎么样去上好这堂课。教师只有注意激情、激趣，调动起学生学习的积极性，集中学生的注意力，才能使学生学到更多的新知识。