今天立秋吗?立秋应该做什么(今天的立秋是什么时候)

今天立秋吗?立秋应该做什么

1、贴秋膘，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。

2、食秋桃，在浙江杭州一带，每到立秋这天，人人都要吃秋桃，每人一个，秋桃吃完要把桃核留藏起来。等到除夕，再偷偷的把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

3、啃秋，在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。

4、秋社，秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。唐韩偓《不见》诗：“此身愿作君家燕，秋社归时也不归。”在一些地方，仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法。

立秋这天不宜做什么

1、晒秋，每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

2、秋田娱乐，秋天，特别是秋忙前后，农事虽忙，秋种秋收，忙得不亦乐乎！但忙中也有乐趣，常见一些青年人和十余岁的孩子，在包谷、谷子、糜子生长起来以后，特别是包谷长成一人高，初结穗儿的时候，田间里正是他们玩耍、做戏的场所。

立秋人们要做哪些事情呢

　　
　　立秋需养肺
　　1健步强肺调呼吸
　　肺是全身最先衰老的器官，有研究显示，肺活量从二十多岁就开始呈下降趋势，年届四十时，不少人都发现自己也许上个楼梯就会气喘吁吁。所以，适度锻炼——无论是健步走或是登山或是一定的健身都能增加肺的活力。
　　喜欢微运动的朋友，可以通过瑜伽、或者调整呼吸模式：腹式呼吸来强肺健肺。
　　2防燥润肺宜养阴
　　秋气干燥，养阴是养肺要点。除了早睡早起，生活规律以外，人体自身的调节功能不可忽视，比如呼吸时舌抵上颚会分泌津液，千万不要吐掉，分三口缓缓咽下，有非常好的养阴效果。
　　3饮食清肺避尘霾
　　饮食上多吃梨、百合、银耳、莲子、冰糖、黑木耳等食物，润肺清肺。尤其是生活在城市里朋友们，雾霾、尾气、空调、二手烟等等不可避免，可常吃养阴梨：将梨与黑芝麻、冰糖同蒸而食之，排肺毒效果非常好。
　　

立秋要做什么 立秋需要做的事情有哪些呢

1、贴秋膘。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比，夏季清减立秋补。并在这天吃各种各样的肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。“以肉贴膘”。

2、啃秋。啃秋，又叫抢秋膘，在有些地方也称为“咬秋”。民间流行在立秋这天“啃秋”，即吃西瓜，据说可以不生秋痱子。此外，人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。

3、喝“立秋水”。四川东、西部还流行喝“立秋水”，即在立秋正刻，全家老小各饮一杯，据说可消除积暑，秋来不闹肚子。

4、立秋吃“渣“。山东、四川等地区流行吃“渣”—一种用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。秋天是胃肠道疾病的高发期，很多地区的民俗带有治病和祈求一年健康的寓意。

5、三伏烙饼卷鸡蛋。吃烙饼摊鸡蛋，是因为立秋后天气转凉，再吃热汤面容易发汗着凉；并且鸡蛋饼是饼圆蛋也圆，寓意圆圆满满地过完整个夏天。

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