1.烤馒头片+鸡蛋+粥+咸菜 冷水煮鸡蛋至水开，离火闷5分钟 粥可昨晚做好，热一下 咸菜，可以买现成的，拆开即可 烤馒头片：把馒头切成片，放平第锅放油，用中火烤至焦黄 2.牛奶+面包片+芝士/果酱、蜂蜜 全都可以提前买好，打开就能做了 把芝士或者果酱、蜂蜜抹在面包片上，两片叠起来，斜刀，切出2个三角型 3.豆浆+面包+鸡蛋 鸡蛋的做法，除了上面的糖心水煮鸡，还可以换成炒蛋，荷包蛋。 4.窝蛋面条 清水煮开放面条煮，快熟的时候加入调料和味道，然后打入鸡蛋（不要搅和），再几片青菜或葱花 有什么简单早餐？5分钟 鸡蛋羹 简介: 此种蛋羹做起来简单方便，营养丰富，适合...
失眠快速入睡的方法有：在睡觉前不要做剧烈运动或者是长期的胡思乱想，也要及时服用药物，这样对促进睡眠都是比较好的。引起失眠的原因很多：最常见的是社会心理因素，生活和工作当中的压力比较大，有不愉快的事件导致出现焦虑、抑郁、紧张等应激反应的时候是很容易失眠的。 如何很快入睡？ （声明原创） 在心情最好、心理负担最轻的时候最容易入睡。人的睡眠，受心态的影响最大。一个心事重重的人、一个有很大精神负担的人就很难入睡。一个人，刚刚解决了重大问题，一下释放了很大的压力，心态平和了，心理负担放下了，这个时候最容易入睡！ 睡觉有个习惯，每天晚上看手机，大概九十点钟，看着看着睡意就来了，这时候入睡很快。 有什么办法...
5分钟做好一份早餐，这时间限制的好紧。 单是煮碗面条，想切点肉片打个蛋进去时间好似都有些紧。 原以为5分钟做好一份不难吃，甚尔还要好吃的早餐挺困难。 可当我今天早上用电磁炉做了一小锅酒酿汤圆，我看了下时间，不到3分钟。 原来5分钟做一份好吃的早餐其实也是可以做到的。 酒酿是我之前做好了的，放在冰箱里，用的时候挑上一些就可以了。 小汤圆可以自己用糯米粉做，不过我是在超市里买现成的。 用电饼铛先煎2个鸡蛋，不用5分钟就可以搞定。 在等待的时间里，用汤锅装上适量的水，里面放上适量的冰糖，烧滚水。 水烧滚后，下汤圆。 汤圆小，易成熟，很快便会浮起，舀上几勺酒酿进去，搅拌匀，锅内的水再滚，就可以关火，盛...
感谢邀请。 说到早餐问题，很多人都比较纠结，对比大多数人，留给我们早餐的时间都比较紧张，有些朋友为了贪睡一会，或者不迟到，就会牺牲掉早餐，这样时间久了，身体会反抗的，会生病。 就是因为不吃早餐会对身体造成危害，但时间又是比较紧张，所以大家都很纠结，不知道该做什么，下面我给大家分享几种做法，希望大家能喜欢。 一，饺子，混沌 如果您会包饺子或者混沌什么的，您可以在休息的时候，提前包好放在冷冻里，早上起来，烧水，水开放饺子或者混沌就可以。 二，西红柿鸡蛋面 再就是煮面条了。 准备材料:挂面，西红柿，鸡蛋，葱，油，姜，盐，香菜，鸡精。 具体步骤: 1、晚上休息时间，把葱切段，姜切末，香菜切段，西红柿切...
谢谢， 在这里我只能说一句谢谢，因为，我毕业那个时代，正值文化革命的洪流中，根本没有什么典礼，只有背上轻轻的书包向家跑。 （1）毕业祝福： 我们初中毕业那年正是文革期间。六六年文革开始，我们就不上文化课了，到了六八年。六六届，六七届，六八届，初中生，高中生，统统一起毕业，史上称为老三届。 我们毕业连毕业合影都没有照，当时就给了结业证明，以后又换的毕业证。 当时，由于不上课了，同学们都有些生疏了。六八年上半年，校革委会通知复课闹革命。回到学校后，也不上文化课了，你耽误课也没人管，到了毕业期，农村的回家，城市户口的上山下乡。 同学们也没有什么赠言，唯一难忘的，就是我的同桌的她。 一分钟毕业赠言 很...
0-1岁是宝宝言语形成的准备阶段，别看这个时候宝宝还不会说话，但并不代表他不能学习、不会学习，恰恰相反，他就像一块饥渴的海绵，无时无刻不在吸收着来自成人和环境的言语刺激，为真正的言语形成做着发音和理解方面的双重准备。妈妈在这里——几个月大的宝宝虽然还不会说话，但当他们吃饱了、睡醒了，感到很舒适的时候，就会活跃起来，发出一些咿咿呀呀的声音，有的时候，还会发出类似于“妈妈、爸爸”的“ma-ma”、“pa-pa”的声音，这正是宝宝在自觉不自觉地锻炼他的发音系统。但这个时候宝宝的发音并没有什么实际意义，他自己根本还不能理解这些发音的含义。不过，就在这个时候，妈妈可以巧妙地利用宝宝的这些尚未成为语词的发...
1. 从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中， 一个人要了一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿，于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用 干柴搭起篝火煮起了鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就被他 吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步 步艰难地向海边走去，可当他已经看到不远处那片蔚蓝色的海洋时，他浑身的最后一点力 气也使完了，他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人间。又有两个饥饿的人，他们同样 得到了长者恩赐的一根鱼竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东西，而是商定共同去找寻大 海，他俩每次只煮一条鱼，他们经过遥远...
近日，美国《预防》杂志刊文称，研究发现，红茶泡得时间越长，越有益健康。美国塔夫斯大学的营养学教授杰弗里·巴伦博格表示，时间长有利于其中有益健康的黄酮类物质充分溶解，最好泡够5分钟。 对于其他种类的茶叶，冲泡时间也有讲究，以下就介绍几种常用茶叶的冲泡方法。碧螺春芽叶小而细嫩，如冲泡时间恰到好处，才能清汤绿叶茶泡多久最佳时间泡多久、口感香醇。如泡得时间过长，不仅汤色会变黄，而且新鲜度也大打折扣。冲泡时，先倒开水再放茶叶，泡两三分钟即可。 冲泡龙井茶、黄山毛峰前，先给杯子里倒点开水，把茶叶浸泡一下，闻到淡淡的清香后，再加水，盖上盖子泡4分钟。泡够这个时间，茶叶口感更好，其中的有益...
河蟹原生美味，蒸煮时有哪些注意事项螃蟹要蒸多久才能蒸熟？蒸煮螃蟹时，一定要凉水下锅，这样蟹腿才不易脱落。由于螃蟹是在淤泥中生长的，体内往往带有一些毒素，为防止这些致病微生物侵入人体，在食用螃蟹时一定要蒸熟煮透。根据螃蟹大小，在水烧开后再蒸煮8-10分钟为宜，肉已熟却不会过烂。 a此外，由于青蟹特有的鲜味，煮食时一般无需添加调料，就是清水白蒸也是鲜味十足，只是有时伴有一股腥臊味。去除的方法很简单：煮食前2-3小时解开捆绑的草绳，将青蟹放入清水(自来水)中，让青蟹在游动中排出体内积聚的氨氮就行了。只是要注意，浸过淡水的青蟹不能再储养。蒸煮螃蟹时，一定要凉水下锅，这样蟹腿才不易脱落。由于螃蟹是在淤泥...
