炎炎夏日有何方法解暑

夏日炎炎避暑 　　1.吃辛辣食物：虽然大热天里吃这些东西的确难以想象，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。 　　2.温水冲澡：使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。 　　3.待在地下室：如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10℃～15℃。 　　4.室内要拉帘：不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。 　　5.多喝水：在炎热的天气里，你或许想要一杯冰...