体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平的一种基本形式,其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务 。本人就体育课的教学有如下几点感受:
一、重视体育课的准备部分
准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。不同的体育项目对身心方面的要求也不同。传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面,应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等,而这种形式大多数是在教师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上束缚了学生的思维与行动,对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。开放式的准备活动,把主动权让给学生,还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以是把从教师哪里学来的知识加以改编运用、可以是把电视、影像等上面的优秀内容搬到课堂、也可以是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力、同时还向学生提出了更高的要求,促使学生为之继续努力,养成学生良好的体育习惯。另外开放式的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间,教师可以设置问题情景,让学生积极思维试图回答问题,并引导学生在实际练习中检验,让学生正确理解理论与实践两者的相互关系,体会成功的快乐,培养学生三思而后行的良好习惯。此外,自我暗示调节情绪等方面的知识也可以在开放式的准备活动中,让学生在实际操作过程中加以领会、掌握、运用。
二、体育课基本部分可以充分调动学生学习的积极性
采用开放式的体育课模式就是承认学生存在的差异、区别对待每一个学生,让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展,使人人都有“成就感”,有利于学生进行自我评价,学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结,反馈教学信息,教师及时修正教学目标,形成良性循环:教师制定教学目标→学生学练→学生自我评价学练效果→信息反馈→教师修订新的目标。尊重学生、信任学生、让学生体会成功,能增强学生的自信心,调动学生学习的积极性。对学生予以肯定,对学生而言既是压力、又是动力,有了教师对学生的肯定(放手),他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难,去认真完成每一个练习。在宽松的环境中,学生自觉地进行学练,变教师要学生学为学生自己要学。自己的爱好、自己的喜欢项目,学生总会有一种向上心理。在遇到困难挫折以后,他们会自己想办法来解决问题,这就促使他们进行思考,采用各种办法去解决问题,提高他们学习的积极性。
三、不能“轻视”的体育课的结束部分
体育课的结束部分不拘泥于传统的形式,只要是有益于身、心放松的活动都可以采用,游戏;欢快的集体舞;互相按摩;自我按摩;调整呼吸;意念放松;听上一段优雅的音乐,想象把自己置身于优美的自然环境,享受大自然赋予人们的恩赐;课后的理疗、药物、营养补充、桑拿浴等形式都可以让学生采用。让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下采用,有利于他们在走出校门后运用,为终身体育服
体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平的一种基本形式,其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务 。
本人就体育课的教学有如下几点感受: 一、重视体育课的准备部分 准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。不同的体育项目对身心方面的要求也不同。
传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面,应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等,而这种形式大多数是在教师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上束缚了学生的思维与行动,对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。
开放式的准备活动,把主动权让给学生,还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以是把从教师哪里学来的知识加以改编运用、可以是把电视、影像等上面的优秀内容搬到课堂、也可以是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。
这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力、同时还向学生提出了更高的要求,促使学生为之继续努力,养成学生良好的体育习惯。另外开放式的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间,教师可以设置问题情景,让学生积极思维试图回答问题,并引导学生在实际练习中检验,让学生正确理解理论与实践两者的相互关系,体会成功的快乐,培养学生三思而后行的良好习惯。
此外,自我暗示调节情绪等方面的知识也可以在开放式的准备活动中,让学生在实际操作过程中加以领会、掌握、运用。 二、体育课基本部分可以充分调动学生学习的积极性 采用开放式的体育课模式就是承认学生存在的差异、区别对待每一个学生,让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展,使人人都有“成就感”,有利于学生进行自我评价,学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结,反馈教学信息,教师及时修正教学目标,形成良性循环:教师制定教学目标→学生学练→学生自我评价学练效果→信息反馈→教师修订新的目标。
尊重学生、信任学生、让学生体会成功,能增强学生的自信心,调动学生学习的积极性。对学生予以肯定,对学生而言既是压力、又是动力,有了教师对学生的肯定(放手),他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难,去认真完成每一个练习。
在宽松的环境中,学生自觉地进行学练,变教师要学生学为学生自己要学。自己的爱好、自己的喜欢项目,学生总会有一种向上心理。
在遇到困难挫折以后,他们会自己想办法来解决问题,这就促使他们进行思考,采用各种办法去解决问题,提高他们学习的积极性。 三、不能“轻视”的体育课的结束部分 体育课的结束部分不拘泥于传统的形式,只要是有益于身、心放松的活动都可以采用,游戏;欢快的集体舞;互相按摩;自我按摩;调整呼吸;意念放松;听上一段优雅的音乐,想象把自己置身于优美的自然环境,享受大自然赋予人们的恩赐;课后的理疗、药物、营养补充、桑拿浴等形式都可以让学生采用。
让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下采用,有利于他们在走出校门后运用,为终身体育服。
1公元前490年,希腊人,菲迪皮季斯,从马拉松跑到雅典,42195米,马拉松。
2.詹姆斯·奈史密斯
3.世界第一运动
4.3.05米 2.4米 2.43米 2.24米
5.弓步 马步 仆卜 虚步 歇步
6.脂肪
7.俯背下压
8.许海峰
9.??? ???
10.上调式 下压式 还真不知道第三种哦
11. 16厘米
12.男子单打,女子单打,男子双打,女子双打,混合双打,男团,女团
13.禁区内任意球
14. 24秒
15. 桑兰
16.跳远 标枪 800米
17、呼吸系统 (不确定)3500毫升 2500毫升
18.“和谐之旅”为主题,以“点燃激情 传递梦想”为口号 历时130天,传递总里程约13.7万公里
19. 13.4米 6.1米 5.18米
20. 4节 10分钟
至少保证16题 如果有错的 记得告诉我啊 加油吧
奥运知识
1. 奥林匹克运动的发祥地在何处?
奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地,位于希腊首都雅典。
2.古代奥运会创始人是谁? 伊菲图斯。
3.《掷铁饼者》是谁雕塑的? 古希腊伟大雕塑家米伦。
4.现代奥林匹克创始人是谁? 曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。
5.“奥林匹克之父”是对谁的尊称? 皮埃尔•德•顾拜旦。
6.国际奥委会第一任主席是谁? 希腊诗人维凯拉斯。
7.国际奥委会总部设在何处?
设在有世界“花园城市”之称的瑞士洛桑。
8.奥林匹克运动的宗旨是什么?
使体育运动为人类的和谐发展服务,以提高人类尊严;以友谊、
团结和公平竞赛的精神,促进青年之间的相互理解,从而有助于建立一个更加美好的和平的世界;使世界运动员在每4年一次的盛大的体育节日—奥林匹克运动会中聚会在一起。
9.奥林匹克宗旨的高度概括是“和平、友谊、进步”。奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。奥林匹克的口号是“重要的是参与,不是胜利”。
10.奥林匹克的格言是谁提出的?
是顾拜旦的一位老朋友亨利•马丁•狄东1895年提出的。
11.奥林匹克日是哪一天? 每年的6月23日。
12.奥林匹克会旗图案是什么?在什么含义?
奥林匹克会旗为白色、无边,中央有5个互相套连的圆环,颜色自左至右依次为蓝、黄、黑、绿、红。5个环象征五大洲的团结和全世界的运动员以公平的比赛和友谊的精神在奥运会上相聚。
1.从技术原理看,器械投掷的远度取决于出手的(高度)、(角度)、(初速度)三个因素。
2.动作示范的方向有正面示范、( 镜面示范)、( 背面示范 )、(侧面示范 )。 3.铅球成绩的丈量方法是钢尺的( 前端 )对准铅球落地的近沿,钢尺通过(中心点), 丈量落地最近点至抵趾板内沿的最近距离。
4.体育教学的科研方法主要有(观察法)、( 文献资料法)、(专家访谈法)、(调查问卷法)、(实验法)等组成。 5.头手倒立时,两手与前额的着地点应成一个(等腰三角形)形状。
6.排球的进攻战术主要有(边一二)、(中一二)、(后排插上)、(两次球及其转移)等。 7.篮球比赛时,半场人盯人防守的原则是(盯人)为主,(人球)兼顾。
8.《体育与健康》课程是一门以(身体练习)为主要手段、以增进中小学生(健康)为主要目的的必修课程。 9.体育教学除了遵循一般的教学规律外,还要遵循的特殊教育规律是(运动技能形成规律)(人体机能适应性规律)和(人体生理机能、心理活动能力变化规律)。
10体操中的保护分为(自我 )保护和( 他人 )保护和(利用器材保护)。 11在接力比赛判定运动员是否在接力区完成传接棒动作,应以运动员的( 接力棒)为准。
12曲线行进主要包括(圆形行进)、(螺旋形行进)和(蛇形行进)。 13体育与健康课程实行(国家)、(地方)、(学校)三级课程管理。
14班级教学的基本形式有行政班、(男女分班或合班)、(按兴趣爱好分组)、小班化教学。 15课程资源的种类有(人力资源)、(体育设施资源)、(课程内容资源)、(课外和校外体育资源)、(自然地理资源)、(体育信息资源)。
16经常参加体育锻炼,能使心脏功能增强,表现在心肌收缩(强)、心脏容量(大)、安静状态频率(低)、大强度运动后脉搏频率恢复(快)。 17体质包括:(体格)、(体能)、(适应能力)。
体能包括:(身体素质)、(基本活动能力)、(生理功能) 18跳远按起跳后空中动作不同,分( 蹲踞式 )、(挺身式)和(走步式)等姿势。 19推铅球技术的重点是(最后用力),其成绩主要取决于推铅球时出手的(角度)和出手时的(初速度)。
20正式比赛篮球场地规格长度为(28*15)米,3分线的划法是以(篮圈中心投影点)为圆心,(6。25)米为半径画半圆,然后由两切点分别与端线作垂直连接。
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奥运知识1.奥林匹克运动的发祥地在何处?奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地,位于希腊首都雅典。
2.古代奥运会创始人是谁?伊菲图斯。3.《掷铁饼者》是谁雕塑的?古希腊伟大雕塑家米伦。
4.现代奥林匹克创始人是谁?曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。5.“奥林匹克之父”是对谁的尊称?皮埃尔•德•顾拜旦。
6.国际奥委会第一任主席是谁?希腊诗人维凯拉斯。7.国际奥委会总部设在何处?设在有世界“花园城市”之称的瑞士洛桑。
8.奥林匹克运动的宗旨是什么?使体育运动为人类的和谐发展服务,以提高人类尊严;以友谊、团结和公平竞赛的精神,促进青年之间的相互理解,从而有助于建立一个更加美好的和平的世界;使世界运动员在每4年一次的盛大的体育节日—奥林匹克运动会中聚会在一起。 9.奥林匹克宗旨的高度概括是“和平、友谊、进步”。
奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。奥林匹克的口号是“重要的是参与,不是胜利”。
10.奥林匹克的格言是谁提出的?是顾拜旦的一位老朋友亨利•马丁•狄东1895年提出的。 11.奥林匹克日是哪一天?每年的6月23日。
12.奥林匹克会旗图案是什么?在什么含义?奥林匹克会旗为白色、无边,中央有5个互相套连的圆环,颜色自左至右依次为蓝、黄、黑、绿、红。 5个环象征五大洲的团结和全世界的运动员以公平的比赛和友谊的精神在奥运会上相聚。
在夏季锻炼的人要有科学的方法,盛夏体育锻炼有六大忌。
一、忌在烈日下做运动。每天中午前后,烈日当空,除游泳外,最好不要在这个时间进行户外运动,谨防中暑。
二、忌运动时间过长。在气温高的时间里,一次锻炼的时间不要超过半个小时,以免出汗过多,体温上升过高,引起中暑。
如果一次性锻炼时间较长,可以在中间安排1至2次休息时间。三、忌运动后大量喝水。
运动后大量喝水,会引起血液、消化系统,特别是心脏增加负担。同时,喝水太多会出汗更多,体内盐分丢失,从而引起肌肉痉挛等问题。
四、忌运动后立即冲冷水。夏季锻炼体内热量增加快,毛细血管大量扩张以利于散热。
突然用冷水冲身体,毛细血管突然关闭,造成身体内脏器官紊乱,大脑体温调节失常,以致生病。五、忌锻炼后吃冷饮。
锻炼后可使大量的血液涌向体表和肌肉,消化道则处于相对贫血状态,大量吃冷饮降低了胃的温度,冲淡了胃液,可能引起消化不良,重者造成急性胃炎。 六、忌用体温烘衣。
盛夏锻炼,当衣服被汗水湿透时,有的人不换衣服,想用体温将湿衣烘干,这容易造成风湿或关节炎,锻炼后一定要换上干衣。
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