奉化滑雪(滑雪的基本要领及滑雪时应注意什么)
1.滑雪的基本要领及滑雪时应注意什么
滑雪的基本要领Step 1：步行 穿上滑草器最初的动作就是步行。
其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑草器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。 Step 2：跌倒 以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双草杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。
Step 3：方向变换 以滑草器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑草器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行，若是于斜坡上则不适用。
Step 4：登行 最简单的方法就是坐缆车上山。 可是台湾的滑操场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑草器脱掉，扛着滑草器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑草器往山上走，要领就是把持滑草器与斜坡成90度，以防止滑草器自动滑下去。
Step 5：平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将两草杖向后推动，使身体和两滑草器同时向前滑行前进。 身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。
滑雪的注意事项1。应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。
由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目， 看来很远的地方一眨眼就到了眼 前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外情况， 根本就来不及做出反应，这一点 对初学者尤其重要。 2。
了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的 下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运 行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。 3。
要根据自己的水平选择适合你的滑雪道， 切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。 3。
在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。 4。
在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离， 切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。 5。
在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。 6。
滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心， 向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
7。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。
尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
2./ 奉化商量岗滑雪场
奉化商量岗高山生态滑雪场依托“四明第一山”得天独厚的气候与地理优势，秉承“绿色生态”的经营理念，严格按照国际标准和中国人体质特点设计建造，雪场造雪面积为16000平方米，综合服务设施占地2000余平方米，主滑雪道端线宽42米，底线宽80米，全长约500米，商量岗滑雪场外观呈梯形构造，滑雪道最大坡度18度，落差达30余米.滑雪场现设有滑雪、滑冰、滑圈、狗拉爬犁、马拉雪撬、冰上陀螺、冰上芭蕾、雪地摩托、雪地自行车、雪上飞碟、堆雪人、打雪仗、冰滑梯等近二十余个冰雪娱乐项目，极富娱乐性与挑战性。
3.初次滑雪要注意什么
初次滑雪要注意：1、如需在雪场租赁柜子，以景区实际价格为准。
请妥善保存好押金单，结账时凭押金单退款。2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。
熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
3、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。
4、雪具的选择：领到雪具后，请事先检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。如有损坏，请提前和工作人员讲明，以便及时更换。
5、在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。
6、做好滑雪前热身活动，学习一些基本的保健知识和自救、急救常识，注意保暖，防止冻伤。7、了解滑雪索道：有拖牵索道和缆车，请您事先掌握好乘坐技巧，听从有关工作人员的安排，注意安全！8、滑雪服、手套、衣柜、嬉雪滑雪圈、戏雪乐园等如有需要，敬请自理。
9、18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅 客全程陪同。10、为确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，病患者、孕妇及行动不便者：如传染性疾病患者、心血管疾病患者、脑血管疾病患者、呼吸系统疾病患者、精神病患者、严重贫血病患者、大中型手术的恢复期病等患者，如存在以上情况，因服务能力所限无法接待。
11、户外运动有一定风险性，收客年龄在8岁至60岁。滑雪运动不仅仅是一种户外运动，更加是一种生活方式。
大多数人都是一年一次滑雪，但这一次也是值了。滑雪能给你带来很多痛苦且快乐的回忆，雪场到处都有你的痕迹记录你琢磨、学习滑雪的过程。
趣极限旅行。
4.初次滑雪需要注意什么
1、初次滑雪的朋友应当选择不高于自己身高的滑雪板为宜，一般而言36码鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右。
2、穿鞋：使劲地把鞋后的搭扣扣住，再把旁边的按钮揿下，放下外裤，如果你是租用的雪服，他们特制的裤边搭扣还可以把雪鞋围住，防止摔跤时进雪，穿好鞋后，站了起来，感觉像绑了石膏似的。接下来，还得踏上滑板，窍门是先前脚掌套住，后脚跟使劲地往后蹬，听到响亮的“啪” 一声后，说明你已经踏上滑板了。
3、穿着雪鞋，要想使自己站的稳，得用内八字步。从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作，在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的变换，来体会三种技术的不同。
一开始可以先在缓坡上练习，体会内刃蹬踩的感觉，速度可由慢到快，弧度由大变小，尽可能对称。4、不要直接挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的，你完全可将身体站直，脚腕紧靠着前面的鞋帮，这样会平稳许多。
关键是重心要跟着上身一起移动。5、一般在雪场的右侧有一牵引索道，将游客从山下拉上山，上牵引时不要用手抓住牵引钩，牵引钩应该夹在两腿中间，利用牵引索道把人拖上山借助的是腿部的力量，而不是上身的。
冬季滑雪还需要注意以下几个方面：1、防寒装备的重要性次序为：防滑靴棉鞋--棉裤--棉衣--帽子（特别推荐把耳朵包起来的那种）—防水防风手套。千万不要只顾上面暖和，下面裤子和鞋却是单的，事实上，脚下的保暖才是最重要的。
购买棉衣，棉裤，棉鞋，一定要买大一号的，要考虑到里面还要套其它的衣物。2、北方的冬天普遍干燥。
皮肤、嘴唇容易干裂，应事先配备护肤品，尤其是润唇膏和护手霜。多喝温水，尽量不要喝汽水和冷水，这样可以预防拉肚子。
3、滑雪在室外，与室内温差大，冷热交替，极易感冒，所以最好带上感冒药之类的药品。还要带上板蓝根、止血贴、药油等。
5.雪天滑雪有什么注意事项吗
去室外滑雪安全注意事项 1、上冰前须佩带好安全护具：如手套、护腕、护膝、护肘等。
2.上冰前应检查雪鞋是否穿着正确并系好冰鞋带。穿鞋时，要把所有扣眼的鞋带 都松开，脚穿进鞋内以后，要站起来踩实。
前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬雪。袜子不要穿得太厚，否则会使脚蹬冰的感觉不灵敏。
若滑了20m i n后，若感觉脚腕酸痛，应把鞋带松开休息一会儿，使脚部血液流通，恢复以后，系紧鞋带再滑。穿上滑雪鞋后，脚尖和鞋尖的空隙大概要小于1 cm，和穿一般球鞋所留下的空间有些差距。
因为在做滑雪运动的时候，必须要求脚上滑雪鞋的稳定度，如果空隙太大的话，双脚便没有办法有效地被固定住。除此之外，整体穿起来的舒适度也十分重要。
3.上雪前应做热身运动，使身体充分伸展。 4.滑雪时身上应避免有尖锐物品，以免摔倒后划伤。
5.初学者上冰要在雪面边缘手扶安全扶手。 6.初学者为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔。
另外，当意识到要跌倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑。 7.滑雪时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
8.滑雪的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，防止生冻疮。
9.不可避免冲撞的时候不要自己摔倒来减速和躲避，重心侧向倾斜，有利于避免正 向冲撞和躲闪，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。 10.必须佩戴一副线或皮质手套，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。
11.摔倒后要立刻跪在雪面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，防止他人撞击造成意外伤害。 滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。
它要求滑行时上体前倾，两腿深屈，身体呈流线型，双足交替进行单足支撑惯性滑行、单足支撑蹬雪和双足支撑蹬冰三个阶段进行循环，各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。进行滑雪训练需要具备较好的平衡能力和较强的腿部力量，才能作出合理的技术动作。
