过敏性鼻炎通常是和过敏原的接触有关系,常见的过敏原包括霉菌、尘螨、花粉、宠物皮屑等,所以在日常生活中要尽量的避免这些过敏原接触。
比如说要注意保持室内外环境清洁卫生,这样就可以减少尘螨等过敏原的接触、尽量的避免使用地毯、避免宠物接触。必要时室内可以考虑除螨,室内注意经常通风,保持清洁干燥从而就可以减少霉菌的接触。
另外要避免或者少到花粉多的地方去,比如说公园等,这样就可以减少花粉过敏的发生,从而减轻过敏性鼻炎的症状。另外如果对于某些食物也有过敏的话,比如说有的人对于花生过敏,那就要避免食用这些食物,那就可以在一定程度上避免和减轻因为这些食物过敏,而导致的过敏性鼻炎的发作和症状。
所以过敏性鼻炎的患者在日常生活当中,也就是一定要注意尽量的避免过敏原接触,从而可以避免和减轻过敏反应,从而可以减轻过敏性鼻炎的症状和程度。专家提示:过敏性鼻炎通常和过敏原的接触有关系,常见的过敏原包括霉菌、尘螨、花粉、宠物皮屑等,所以在日常生活中要尽量的避免这些过敏原接触,如注意保持室内外环境清洁卫生、尽量的避免使用地毯、避免宠物接触等。
(1)急性鼻炎:1,应注意多饮水。
2,室内通风。3,发热时要适当休息,注意保暖。
4,出门时需戴口罩。5,饮食宜清淡,易消化。
6,使用发汗药物不宜太过。 7,中药应轻煎,频饮。
8,服药后不宜吃冷饮及食用生冷,酸涩之品。(2)慢性鼻炎:1,平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。
2,每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。 3,注意改善工作环境。
4,注意气候变化,及时增强衣服。5,鼻塞时不宜强行擤鼻。
6,不要用手挖鼻。7,经常保持心情舒畅。
8,保持大便通畅。 9,不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净。
(3)干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎:1,适当参加体育锻炼。2,每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出。
3,每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4,气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等。
5,戒烟酒。6,多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。
7,不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。 8,饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃些蔬菜,水果。
(4)过敏性鼻炎:1,应尽量避免接触过敏原。2,采用正确的擤鼻方法。
3,不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。 4,加强身体锻炼。
中国性鼻炎的日常保健: 1, 注意室内通风。
2, 应注意多饮水。 3, 饮食宜清淡,易消化。
4, 使用发汗药物不宜太过。 5, 中药应轻煎,频饮。
6, 服药后不宜吃冷饮及食用生冷,酸涩之品。 7, 发热时要适当休息,注意保暖。
8, 出门时需戴口罩 慢性鼻炎的日常保健: 1、注意气候变化,及时增强衣服。 2、平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。
3、每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。 4、注意改善工作环境。
7,经常保持心情舒畅。 5,鼻塞时不宜强行擤鼻。
6,不要用手挖鼻。 8,保持大便通畅。
9, 不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净。 干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎的日常保健: 1、每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出。
2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 3、适当参加体育锻炼。
4、多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。 5、不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。
6、饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃些蔬菜,水果。 7、戒烟酒。
8、气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等。 过敏性鼻炎的日常保健: 1、应尽量避免接触过敏原。
2、采用正确的擤鼻方法。 3、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。
4,加强身体锻炼 展开。
可以找一个运用完的鼻腔喷雾剂的空瓶,有一些是塑料瓶的,启齿处可以拧开的。
你把它用热水清洗洁净后就可以用了。去买几瓶500毫升的0.9%的氯化钠注射液(即生理盐水)。
把整瓶生理盐水用电热杯加热,加热到用手觉得到热了但不烫的水平即可,然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里,拧好就可以用了,直接对着鼻子喷就可以。一天喷个四五次,每次2——3喷就可以,当然运用次数越多效果越好些。
每次运用每次都要加热。假如工夫很紧张,那么早晚各一次或只一次,但要多喷。
留意的是这个办法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部,不能抵达鼻窦和上、中、下三个鼻道的一切部位。 它根本上合适一切类型的鼻炎,可以改善一下鼻炎症状。
可以找一个运用完的鼻腔喷雾剂的空瓶,有一些是塑料瓶的,启齿处可以拧开的。
你把它用热水清洗洁净后就可以用了。去买几瓶500毫升的0.9%的氯化钠注射液(即生理盐水)。
把整瓶生理盐水用电热杯加热,加热到用手觉得到热了但不烫的水平即可,然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里,拧好就可以用了,直接对着鼻子喷就可以。一天喷个四五次,每次2——3喷就可以,当然运用次数越多效果越好些。
每次运用每次都要加热。假如工夫很紧张,那么早晚各一次或只一次,但要多喷。
留意的是这个办法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部,不能抵达鼻窦和上、中、下三个鼻道的一切部位。 它根本上合适一切类型的鼻炎,可以改善一下鼻炎症状。
日常护理鼻炎的注意事项是什么?郑防耳鼻喉医院专家指出在日常生活中,鼻炎很常见,鼻炎的症状很像感冒,不过,伤风感冒可以根治,如得到适当治疗一周内即可痊愈,鼻子不适也会随着身体的好转而纾缓。
而鼻炎不同于感冒,它是是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀,称慢性单纯性鼻炎。
若发展为鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚,称慢性肥厚性鼻炎。 1、在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
2、可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”。 3、及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
4、保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。 5、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。
6、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。 7、鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。
温馨提示:鼻炎的日常护理要注意什么?。
日常注意:
◎忌食辛辣刺激性食物,要加强营养,增强正气,多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等;
◎戒烟酒,注意饮食卫生和环境卫生,避免粉尘长期刺激。避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体
◎起居劳作有度,注意休息;改掉挖鼻的不良习惯。
◎减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。
◎注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
◎积极锻炼身体,以增强自身抵抗力,通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。
祝您健康!
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