黑芝麻对于患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。吃芝麻固然是对头发好,但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
这边你可以试一试谷尔美芝麻核桃黑豆粉,从根本上解决只能是食补,解决根源上肾的问题,才能由内而外的乌发养发。谷尔美芝麻核桃黑豆粉兼容了黑芝麻、黑豆、黑米三大黑,更有核桃乌发润肤及桑葚的黑而亮泽之效果,精心配比之下口感极佳。其根源上增强肾气,表象上生发乌发,实现由内而外的乌发养发作用。
黑芝麻+鸡胸脯肉:严重会导致死亡。黑芝麻+鸡翅:严重会导致死亡。黑芝麻+鸡腿:影响维生素的吸收。黑芝麻+鸡肉:一起吃严重会导致死亡。
适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。
芝麻一般人群都可食用。但患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。
搭配宜忌
1.相宜的搭配:芝麻+桑葚=降血脂。芝麻+冰糖=润肺、生津。芝麻+柠檬=红润脸色,预防贫血。
2.相克的禁忌搭配:芝麻+巧克力=影响吸收、消化。
芝麻药经记载
《神农本草经》说,芝麻主治“伤中虚赢,补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。”
《抱朴子》:耐风湿,补衰老。
《本草纲目》:胡麻取油,以白者为胜,服食以黑者为良。
《本草从新》:胡麻服之令人肠滑,精气不固者亦勿宜食。
《本草求真》:下元不固而见便溏,阳痿,精滑,白带,皆所忌用。
扩展资料
黑芝麻的作用:
1.补钙。
黑芝麻中含有比较高的钙元素,对于补钙有十分显著的作用。提到食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,但是却不知道黑芝麻的钙含量远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。
2.降血压。
高血压的病因有许多方面,其中有很重要的一个是就高盐饮食,推荐高钾饮食非常重要,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要,所以通过食用黑芝麻可以起到降血压的作用。
3.促进头发乌黑浓密。
黑芝麻能有效地促进人体内黑色素的产生,长期食用会让头发乌黑浓密。有延年益寿的作用。
4.提高生育能力。
黑芝麻中富含维生素E,对于人的生育能力具有很好的促进作用,对于男性,可以提高精子的质量和活力,对于女性,可以促进雌性激素的质量提高。
女人每天吃一把黑芝麻,除了促进头发乌黑作用,还有着养颜护肤的作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能,因此加速人的新陈代谢,使得细胞更具活性。
参考资料:搜狗百科-芝麻
参考资料:人民网-女人每天吃一把黑芝麻 身体会有什么改善?
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