崴脚打石膏后(脚踝骨折打上石膏之后需要注意些什么?)

1.脚踝骨折打上石膏之后需要注意些什么?

1、抬高患肢。抬高患肢可以促进静脉回流，这样可以更快更好的消肿。一般来说，水肿会在3天左右最明显，如果没其他的问题的话，1周左右开始减轻，这段时间抬高患肢，效果比打针吃药更好。抬高的程度一般高于心脏就可以了，当然，适当的提高高度，可能效果更佳。

2、患肢应该坚持进行功能锻炼。锻炼应该从打石膏的那一天开始，直到骨折完全愈合。充足而适合的功能锻炼，可以有效改善血流循环，促进消肿，同时还可以防止肌肉萎缩。主要分为2个阶段：

石膏固定阶段，除了锻炼可以活动的关节之外，被固定的关节同样需要活动。由于关节被固定，所以，锻炼的时候关节是不应该有活动的，但锻炼的目的是让肌肉收缩，所以，只要你的患肢肌肉收缩了就可以达到锻炼目的。当然，锻炼的时候一般是会伴随一定程度的疼痛的，您必须克服。还有，锻炼的时候不宜过于剧烈。

第二个阶段是拆除石膏固定后。一般人在拆除石膏后，都会有不同程度的肌肉萎缩及关节僵硬。这个时期的锻炼尤其重要，因为关节活动功能恢复得越早，疼痛的程度越轻。别抱有：“等不疼了再锻炼”的想法，关节僵硬的时间越久，恢复越困难。

3、伤后由于肢体会肿胀，在早期，石膏固定可能会很紧，过紧的固定可以导致患肢血流障碍，有的病人可能会出现肢体缺血甚至坏死，所以，早期多到医院让医生观察石膏的松紧度是很有必要的。当患肢消肿以后，石膏可能会松动，松动的石膏将失去固定的效果，同样应该到医院重新调整石膏。

4、固定良好的石膏，对于翻身等活动是完全可以承受的，所以您不必担心，完全可以适当的活动患肢。

5、从第一点上可以看得出，患肢高度越低，水肿持续的时间会更长、程度会越重，所以，明显的水肿期，建议您先别急行走，等到水肿减轻以后可以扶拐杖行走。刚开始行走的时候，可能会出现已经消肿的患肢再次肿胀，如果肿胀得不是很明显，您可以抬高患肢，一般在第二天会消肿。

6、至于正常行走的时间，请您定期拍片检查，依据拍片结果才能更好的判断。

最后祝您早日康复

仅供参考。

2.崴脚之后需要注意什么

崴脚之后 千万要注意不能用药酒和热水擦 这样 会比较容易让毛细血管破裂 让脚更肿 一般崴脚之后崴脚之后 千万要注意不能用药酒和热水擦 这样 会比较容易让毛细血管破裂 让脚更肿 一般崴脚之后拿冰敷 如果条件不够的话 可以用冷水冲 也不用太久 冲一会就可以了 24小时以后再用药酒或者热水泡 崴脚崴多了 就不会很疼了 。

不要再崴了 24小时之前冷水敷 收缩毛细血管 消肿止痛 24以后用热水 促进血液循环 千万不要随便揉啊 贴点云南白药膏药

3.打石膏后要注意什么

发生骨折后，医生常将病人的患肢复位后用石膏绷带固定起来直至骨折愈合，俗称“打石膏”。打膏后要注意下列一些问题。

一、抬高患肢。下肢可在小腿处、上肢可在前臂处放置一个枕头，使患肢远端的位置略高于心脏水平，有利于血液回流，减轻肿胀。

二、密切观察。如发现患肢持续性疼痛。肢体远端青紫、肿胀、麻木、发凉等说明石膏绷带缠得过紧，应及时松解、解除压迫，否则可致肢体缺血、坏死、溃疡等。

三、定期检查。由于肢体肿胀后松弛，不稳定性骨折可在石膏内发生错位，因此在石膏固定后两周左右应做X线复查。如发生错位需及时更换。重新打膏。

四、早期活动。在石膏中固定的患肢病人应积极进行肌肉收缩活动，未被固定的其他部位也要早期活动，可防止肌肉萎缩并能促进功能恢复。