女人痛经时的(痛经的注意事项?)
1.痛经的注意事项?
痛经的注意事项如下：
1、痛经的女性在来月经前后要注意保暖，保持外阴的清洁卫生，来月经前后不能同房，禁止盆浴。
2、来月经前后禁食生冷、辛辣、刺激的食物。
3、不能生气，要保持心情愉快。
4、来月经前后不能做剧烈的运动。
5、在饮食方面，要多吃具有营养的食物，比如可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
6、如果痛经比较严重，可以喝红糖水，促进经血及时排出，缓解痛经。
7、来月经期间不能按揉肚子，按揉肚子容易造成经血逆流，造成子宫内膜异位症。
2.痛经者 经期注意事项
痛经一般分为原发性痛经与继发性痛经二类。
原发性痛经病因目前尚未完全明了，没有任何器质性病变，最常见于25岁以下未婚未产的妇女，大多在初潮后6—12月发病，大多到育龄、婚后会缓解，甚至症状消失。继发性痛经有明确的病因，常见于育龄妇女，特别是30岁后的已婚妇女，其生殖器官发生了器质性病变，妇科检查可发现子宫增大、活动受限、有压痛；附件增粗或片状增厚、有压痛。
须到正规医院看医生，通过对症治疗好原发病，才能消除症状。西医学认为，痛经的发病机理大致可归纳为以下几个方面：（1） 子宫的过度收缩。
（2）子宫不正常收缩，导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。（3）与子宫内膜以及月经血中前列腺素含量升高有关。
痛经患者子宫内膜组织中以及经血中的前列腺素含量均明显高于正常妇女。继发性痛经八大病因病因一：子宫内膜异位症病因二：慢性盆腔炎病因三：子宫肌腺症病因四：子宫粘膜下肌瘤病因五：慢性宫颈炎病因六：盆腔淤血综合征病因七：生殖道畸形病因八：子宫颈或宫腔粘连下面几介绍几个妙方让你远离痛经：1、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
إ2、乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
3、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
إ4、益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。
饮汤，食鸡肉。功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。
5、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
إ6、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。
喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。
适用于寒性痛经及黄褐斑。治疗①对少女进行月经期生理卫生教育；增强体质，注意生活规律，劳逸结合；注意营养和充足的睡眠。
②经期避免激烈运动，过度劳累，忌用冷水洗浴或在水中工作；精神方面消除恐惧、焦虑及精神负担。如有全身疾病应予以治疗纠正。
③治疗原则是对症治疗：a.下腹部放置热水袋热敷，按摩、气功、体育锻炼（轻微）；b.止痛剂：颅痛定、消炎痛，去痛片；c.解痉：心痛定10~20mg，每日两次，连续2~3天；阿托品0.3mg口服或肌注阿托0.5mg。D.中药，成药有痛经丸，亦可按中医的医嘱服药。
E.内分泌治疗：雌激素0.25~0.5mg/日连服20日，月经第5天开始，连用3个周期。孕激素：对膜性痛经治疗可减疼痛。
方法是黄体酮20mg每日以注1次，共5次，自月经第21天开始。F.雌、孕激素序贯应用，可抑刺排卵缓解疼痛，一般可连服3月月经不调治疗的平时注意事项1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。3.日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。（三）月经不调治疗的注意事项1.月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。
2.月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。3.月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。
4.月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。5.调经须较长时间配合，请耐心服用药物。
我是医生，有事可以联系我。
3.痛经有什么注意事项
我以前也经常痛经，后来朋友向我介绍用 经-舒-宁，用过之后，痛经缓解了不少，还挺管用的，每次来之前都把它贴在肚脐上，真的没有以前那么疼了，建议你也试试哦！
注意事项：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
4.痛经要注意哪些事项?
女性痛经平时要注意：1、消除月经神秘、不洁的顾虑，消除对月经的恐惧心理，充分了解月经的生理过程和卫生知识。
保持精神愉快，避免过度悲伤和恼怒。2、保持外阴清洁，用纸要柔软卫生，内裤要用棉质的，勤换勤洗，以免经期感染和擦伤外阴。
3、经行时勿吃生冷（包括凉拌生菜，水果），勿食酸醋及螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。少吃或不吃有强烈刺激性食品。
4、寒性痛经，宜食红枣汤、姜汤；血虚痛经，宜常喝山药粥。5、月经期间避免剧烈运动或重体力劳动。
痛经较重时应卧床休息。6、经期不可盆浴或坐浴。
禁止游泳、性生活。适当注意保暖、避免水中作业，注意不要淋雨和露宿。
5.痛经的注意事项有哪些
您好：
痛经是一些疾病的临床表现，这很多疾病都有可能表现为痛经的症状，所以您要明确痛经是由于什么原因引起的.痛经可分成为原发性，即从月经初潮就发生痛经；还有继发性痛经，即月经初潮时无痛经，而在以后出现的痛经。原发性痛经多是由于子宫发育不良、子宫颈口狭窄、子宫过度屈曲或膜样月经，即大片肥厚子宫内膜或子宫内膜管型在排出时引起子宫剧烈收缩所致。继发性痛经多由于盆腔炎症、子宫内膜异位、肿瘤等生殖器官病变引起的。另外，痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素及贫血、慢性疾病等体质较差也有关系。所以您要及是明确原因，及早针对性进行有效的治疗，不要错过最佳的治疗时间，
如果有相关的问题，再提问，祝您健康！H
6.痛经期间应注意什么
女性朋友在经期期间，应该更好的注意自己的饮食调养，稍有疏忽可能就会引起一系列的后患。痛经在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其是应禁忌以下食品：
1、忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。
2、忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。
3、忌食刺激性食物：有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。
还可以建议您试试【香芎舒妇贴】，它可以温经止痛，调理气血，对治疗痛经很有帮助，还可以到他们的网站tongjing120去了解了解。希望对您可以有所帮助
