懒腰,人睡醒后或疲劳后为什么要伸懒腰？

我就有每天早上醒后伸懒腰的习惯，具体作法是，两手抓住床头，双脚尖向前使脚基本平形，臀部，腰部向上，脚后跟挨床懒腰。这样做3——5次，时间长短看你的身体壮况而定。作完后浑身很舒服的，一天也有精神。我认为这样作不是懒的表现，而是一种科学锻炼。人在熟睡之后，各方面身体机能停止了运行。血液流通慢，大脑缺氧，人容易出现疲惫倦怠。伸一伸懒腰，打个哈欠。加速了血液循环，促进了新陈代谢，各个关节也得到了活动。我认为这是个好习惯。