49岁杨钰莹似少女,保养秘诀被爆出
杨钰莹,1971年5月11日出生于江西省南昌市新建区石岗镇,中国女歌手、主持人、音乐制作人。
“不要问我太阳有多高,我会告诉你我有多少真;不要问我星星有几颗,我会告诉你很多很多……”,这是我们很多年前非常熟悉的一首歌——这首歌就是出自于杨钰莹的《轻轻的告诉你》。
杨钰莹不仅歌声优美,而且她还是很多人心目中的不老女神,在以前那个时候人们习惯地称之为“玉女”。然而,在她告别屏幕的这么多年里,她一直饱受着辛酸和坎坷。
当杨钰莹再次出现在银幕上的时候,让我们吃惊的是,她这么多年以来几乎没怎么变化,仿佛穿越了时空,岁月并没有在她身上留下什么痕迹,她依然保留着少女般的身姿,真是让人羡慕。
那么,49岁的杨钰莹是如何保养的呢?
先来说说 “减肥” 吧。据杨钰莹透露,她减肥成功的秘诀主要是因为“蛋白质”,因为蛋白质可以吸收和消耗人体中的能量,促进脂肪的燃烧。当然,这里说的“蛋白质”是指优质蛋白质,即小分子蛋白质,更容易被人体吸收和利用,比如瘦肉、鱼肉、蛋类等,这些都是减肥时必不可少的首选食物。此外,蛋白质的不同所需要消耗的时间也不同,所以,每餐只能吃单一的蛋白质是很重要的。由于蛋白质比其他营养不容易吸收,我们还要促进蛋白质充分消化和利用,还要注意的就是单配饮食,一般蔬菜配合蛋白质就是很好的选择,能够提高吸收率和新陈代谢。
杨钰莹不仅身材保持得很好,而且皮肤依然非常紧致,几乎看不出什么皱纹,这些都是缘于她使用“蛋白减肥”的好处。该方法适合各个年龄层,像模仿的朋友不妨尝试一下吧!
此外,杨钰莹还透露了如何日常保养皮肤:
一是经常运动。 每天晚饭后散步一小时,或者没事的时候去慢跑、跳舞。
二是多吃水果。 水果中含有大量的维生素,多吃水果对皮肤有好处,可以使皮肤更加红润,看起来会年轻不少。
三是食补。 平时在家,可以多吃吃红枣、桂圆等对女性有帮助的食物;尽量每年都服用一瓶维生素E。
四是不要一直待在家,要多出去走走。 随着年纪的增长,越要多出去走走,可以与朋友逛逛街、喝喝茶、跳跳舞,让自己活得有滋有润。
五是多读书。 俗话说“活到老,学到老”,读书可以增加一个人的内涵,这是一种由内而外的气质。
六是随时注意保湿。 每天摄取2000CC水份,并随时携带保湿产品,适时补充,避免肌肤出现干燥细纹。
七是适度去角质。 视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法——就是觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时。
八是充足睡眠。 充足的睡眠可以让人看上去年轻3岁。应有规律且维持好品质,最好一天能睡7小时,优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙,而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。
九是心态。 保持良好的心态,这是最重要的因素,遇到事,别上火,学会宽容,乐观地面对生活,让自己的心态永远年轻。
十是维生素C+维生素E。 维生素C是水溶性物质,能够重建真皮与表皮的结合部,促进胶原纤维生成,还具有很强的清除自由基能力,同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。维生素E是被研究和应用最多的抗老成分之一,属于人体主要的脂溶性抗氧化物,可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成,并减轻和修复细胞膜损伤,达到抵抗衰老的作用。
十一是要睡好美容觉。 女人是不能熬夜的,晚上11点到1点的时候是肌肤修复的最好时间段,因此,晚上11点之前必须入睡。晚上睡觉的时候,身体各个部位开始排毒,而这些必须在熟睡的情况才能进行,不然会长斑的哦!
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记得上一次在屏幕里见到杨钰莹,还是在2015年湖南台的《偶像来了》,一条红色运动短袖配上短裙,惊艳四方。
屏幕内的粉丝都亲切地喊她的小名:岗岗,我爱你!屏幕外的爸爸妈妈都在惊叹: 这哪里是快50岁的女人的样子。
杨钰莹的本名叫杨岗丽,小名“岗岗”。母亲给她取这个名字的原因很质朴:希望把“石岗建设得更美丽”。
杨钰莹是90年代乐坛上最为璀璨的一颗星。
90年代初期,正是我国流行音乐发展最为迅猛的阶段,全国各地都在开演唱会。而观众最多的演唱会舞台上几乎都有杨钰莹的身影。
成名后的杨钰莹在一次访谈节目里说,母亲是自己音乐路上的第一个老师:
“年纪还小的时候,妈妈抱着我乘凉。我躺在竹席上,妈妈一边轻拍着我的背,一边唱着《洪湖水浪打浪》。”
这是杨钰莹第一次接触到音乐,母亲可谓是杨钰莹音乐路上的引路人。
长相甜美,笑起来眼睛弯弯的杨钰莹很符合少男梦中情人的模样,而且她演唱的歌曲也是以温柔甜美为主,让人一听就想恋爱。
但是大家可能忽视了一点,1971年出生的杨钰莹今年已经49岁了。
“岁月从不败美人”这句话似乎是对她最好的诠释。虽然不复出道时的颜值,但胜在外表清纯,声音甜美,招牌似的笑容仍魅力动人。
您看,这哪里是49岁的样子?
都说爱情是女人最好的滋润,但是大家似乎都忽略了一个问题:这么美的女人,至今未婚。
说到杨钰莹的感情生活,就始终绕不过两个男人,毛宁和赖文峰。
这两个男人就像是张爱玲笔下的红玫瑰和白玫瑰,只是性别从女性改成了男性。
先说毛宁。同属一家唱片公司的毛宁和杨钰莹可谓是90年代最火的“金童玉女”,杨钰莹人美歌甜,毛宁英俊帅气,两人男帅女靓,好不般配。
两人在合作期间经常出双入对,不少影迷都希望这对舞台上的“黄金搭档”在现实生活中也能够“走在一起”,但却只有杨钰莹和毛宁自己知道,对方只是把自己当作“哥哥(妹妹)”。
当年两个人有多火呢?
媒体和歌迷将他们俩称为“潇洒哥哥甜妹妹”。当年那首《心雨》现在仍是老一辈在KTV的必点曲目,风头比起年年上春晚的“凤凰传奇”中的玲花和曾毅也毫不逊色。
有人说,两人没能成“正果”的其中一个原因是赖文峰的出现。赖文峰是那个年代的超级富二代。
1994年,第一次见面赖文峰就策划了“六辆奔驰连撞事件”,只为夸杨钰莹一句: 杨小姐果然是美若天仙,名不虚传。
此后,赖文峰“车队”的任务就好像成了为杨钰莹“撑场子”。杨钰莹在哪个城市开演唱会,“车队”必然在哪个城市出现,为她保驾护航。
那时候还没有什么“霸道总裁爱上我”的套路。杨钰莹虽然是个当红歌星,但出生在小县城的她哪里见过这样的大场面。
挥金如土、相貌英俊还痴情的公子哥一下子就俘获了“小公主”的芳心,杨钰莹甘愿放弃如日中天的事业,只想陪伴在爱人的身边。
多年后,杨钰莹接受记者采访回忆当年的爱情时,她仍然是一副娇羞的小女人模样, 甚至坦言自己当年想过为赖文峰生一个孩子。
我们有理由相信,当年的杨钰莹是真的爱极了这个男人。但是“小公主”不知道, 爱情从来不是一帆风顺的。
1999年,赖昌星东窗事发,作为侄子的赖文峰自然脱不了干系,只能仓皇逃离国内,留下杨钰莹一个人面对大众的流言蜚语。
美艳女星加上百亿资产案件自然令人浮想联翩,甚至有人专门出了一本书《红楼醉高官》“披露”杨钰莹是赖家献给高官的“绝色”。
虽然杨钰莹多次在公众面前解释,自己在案发前早已经与赖文峰和平分手,但没人相信,一时杨钰莹的负面新闻成为大众茶余饭后的谈资。
这时候的杨钰莹想到了要提升自己的歌唱事业,但她早已经和赖家“捆绑”,每次演唱会都会有好事者向她提及赖家的案件,她在解释无果后,只能泣不成声。
她发现无法与观众做出和解,也无法与自己达成和解。
于是10年之久,杨钰莹似乎从歌坛隐退了,彼时通讯也不像现在这么发达,大众再也听不到一丝一毫关于昔日“玉女歌手”的消息。
再后来,她参加《偶像来了》,一颦一笑似乎还是当年那个“公主”,节目中的杨钰莹极具古典韵味,不争不抢的她眼里却少了些骄傲的光芒,反之,被温柔和平和包裹。
时隔12年,她又去参加鲁豫的采访,在面对鲁豫的提问时,她已经能谈笑自若的调侃:爱情,哇噻,好高深哦。
再唱起年轻时候的情歌,杨钰莹的声音依旧清纯、空灵,却多了一分烟火气。
今年“六一”儿童节,杨钰莹在微博上发布了一组“种菜”的六宫格照片,照片里,这个眉眼依旧温柔的姑娘将辣椒当话筒一脸天真烂漫,仿佛还是当年那个刚刚出道,站在台上唱着《心雨》的清纯小女生。
用现在的话说,杨钰莹就是一个十足的“恋爱脑”。世人都说杨钰莹“可悲”,一生为了爱情买单。
但我却觉得,正是这场像“浩劫”一样的爱情让杨钰莹从“仙女”到“凡人”,变得知世故而不世故。
二十岁时,她把爱情当作生命中的一切。三十岁时,她把舞台当作救命稻草;四十岁时,她发现和自我和解才是最终的释然。
如今快五十岁的杨钰莹依旧孤身一人,曾经的恋情过去许久都没有新的好消息实在可惜。
我们虽然没有资格对别人的人生多作指点,但依旧从心底祝福所有的单身女性,红尘作伴,一个人也要活得潇洒自如!
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文丨璐璐 责编丨小菜
158CM。
杨钰莹,1971年5月11日出生于江西省南昌市新建区石岗镇,中国内地女歌手、主持人、音乐制作人,毕业于南昌师范学校(豫章师范学院的前身)。
1990年,发行首张翻唱专辑《爱我多深》,同年10月,签约广州新时代影音公司,成为中国内地第一代签约歌手之一。1991年,发行首张原唱音乐专辑《为爱祝福》,同年参演处女作电影《时光列车》(未公开发行)。1992年,因演唱电视剧《外来妹》主题曲《我不想说》被全国观众熟知,因此获得中央广播电台“听众最喜爱的歌手”奖。
早年经历:
1971年5月11日,杨钰莹出生在江西省南昌市新建区石岗镇一个普通家庭。1976年6月1日,杨钰莹被街道幼儿园的老师发掘而参加文艺汇演,初登舞台的她演唱的曲目是《绣金匾》,她也因此获得了一等奖。杨钰莹的母亲从此注意到女儿的音乐天赋,尽管生活艰苦,她还是给杨钰莹报了南昌市少年宫的声乐班。
杨钰莹
体重、身高 :
44kg、158cm
杨钰莹,1971年5月11日出生于江西省南昌市女歌手、主持人
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