我一看到儿子写作业慢或者在做小动作总忍不住冲他大吼一顿，有什么好办法控制自己呢？
您好！我是快乐庭院主创黑豆老末儿，
很理解题主的心情！也对题主儿子孩子表示极大的同情！
题主意识到了自己的问题，想学着控制的情绪，这是一件很积极的事情，相信题主通过自己的努力，会逐渐地变好。
具体到这个问题，接着题主的困扰，我想表达的是两层意思：
（图片来自网络）
第一层意思是，题主意识到了自己需要控制情绪，并且想办法去自控，这是自我觉醒的第一步。
家长能有这次意识是难能可贵的。要想自控可以从几个方面去考虑：
·找一个分散、平复自己情绪的方式。
我曾在一篇文字中说过“恢复壁龛”的方法，简单说就是遇到要发脾气的时候，自己赶快去找一个合适的地方合适的方式去平复自己的情绪。
“恢复壁龛”是一个国外的心理学家提出来的一个名称，这种方法很多人在实际生活中运用着。
·去找中医，调理一下自己的身体。
有的人情绪冲动发脾气，是一定程度上受制于身体的健康因素，从中医的角度讲肝气郁结、肝火旺盛情绪就易怒。如果找对了中医，用对了药调理一下，使身体的气脉通畅就会一定程度上消减火气和情绪。
我自己曾有过一阵子也是易怒，后来瞧中医服用了一周的中药 ，用到第三天的药，自己遇事的火气似乎明显就小多了。
不过，这个方法只可能缓解题主的问题，并不能从根本上解决题主的问题。
·学习家庭教育，调整自己的教育理念，增强自己的教育能力。
这是一个需要一个很长时间的学习，方式多样，可以是网课，也可以是线下活动，或者读相关的图书。这种学习不仅自己受益，自己的家人和孩子都会受益，但是这是一个满长的过程，可能对于眼前的情绪冲动没有实际效用，不过随着学习的进步，这种发脾气的情绪冲动会越来越少。
这个方法可以从根本上解决题主的问题，不过这需要一个慢长的过程，题主还需要自己努力去学习。
以上三个方法是从家长自己的角度去解决的，也是解决根本问题的第一步，对于孩子作业慢或者有小动作的情况，家长仅仅做到以上三点是不够的，是没法解决孩子学习中的问题的，所以还需要从孩子的身上进一步坚决问题，这是我要表达的第二层意思：
（图片来自网络）
第二层意思：·家长想办法培养孩子的读书、作业习惯，培养孩子的学习兴趣。
合理安排作业时间：
比如晚饭前做一部分，晚饭后做一部分。
合理安排作业顺序：
孩子有兴趣的在前、容易的先完成。
有技巧地陪伴：
和孩子比赛，孩子写某部分作业，家长在旁边也写或者读书，规定量，最初让孩子赢，自己不服输，要努力争取，但经常的赢家一定是孩子，这样可以激发孩子的学习劲头。
对于小孩子，还可以用小红花来奖励，多少个小红花一起可以兑换一次大奖。
每一种方法可以使用一段时间，发现孩子有点失去兴趣或者变消极的时候可以再用另一种方法，这样坚持一个月左右，孩子基本就养成习惯了，这些技巧就慢慢退居幕后了。
总之，题主要想解决自己的情绪问题，实际上也是要解决孩子的谢作业问题，这二者之间一定程度内是正相关的关系。要解决根本问题，就要先从自己身上找突破口，理顺了自己的思路和言行之后，也要带动孩子的行为和心理，这样双管齐下，才能真正解决问题。
您好，我来回答一下您的问题：
首先，孩子写作业慢，需要要了解一下，是不是作业孩子不太会做，这种情况第一可能是孩子白天上课没有充分掌握知识点，需要先将当天的学习内容彻底掌握后，速度才能快起来。第二种情况是作业难度对孩子较大，他们不太会做，当遇到难题的时候，也容易做的慢或者各种走神。这需要家长了解孩子的作业情况，以及周边同等水平孩子的家长对作业的反馈情况。
其次，孩子如果写作业慢或者做小动作，可能是压力导致。听您的口气，应该是从有作业开始，就一直陪孩子做作业。一旦在孩子做作业的时候，家长出现吼叫，发飙的情况，孩子一般都比较恐惧，或是恐惧写错了、写乱了，写不好挨骂，或是恐惧孩子自己的一些习惯问题不合家长心意而被骂，总想拖着，熬到家长走了再说。
针对这种情况，我建议您两点：1、尽量安排孩子自己写作业，规定好作业时间，然后检查，即使有错误，针对错误帮忙改正就好。2、针对不良习惯的教育指正，从放到平时去做，且之针对某一些为去纠正。比如孩子好动，就从好动去纠正；又比如孩子写字不好，平时练习一下。不要在做作业的时候去纠正孩子这些，一是容易使孩子分神，二是孩子容易困惑恐惧，三是容易使家长把孩子的作业问题引申到其他问题，只要是做作业当中的问题看着都不顺眼，导致情绪失控。
第三，孩子写作业慢或者有小动作，可能由于一开始的习惯导致或不适应导致。对于刚从幼儿园过度到小学的孩子来讲，从原来的的回到家就玩，到开始有作业束缚，一定是不习惯，从思想上就总想这玩，没有把心思放在作业上。对于已经上过学有过作业的孩子来讲（二年级及以上），应该也是习惯导致，刚开始就这样，磨磨蹭蹭慢慢悠悠也能写完，刚开始作业不多，家长也没过多在意，当作业量开始增加，家长开始重视，这种惯性习惯就比较那一改变。
针对这种情况，您可能按照大部分答友的方式，从最初开始制定作时间表。而时间表，并不是一定写完作业才可以干其他事。我建议您可以从睡觉时间反推，留出吃晚饭 ，写作业，校正作业的是按，其他时间跟孩子商量确定，一旦到时见完不成，自行承担被老师批评，找家长再被父母收拾的后果。
第四，天生性子慢。天生性子慢的人，做事一般比较仔细，容易完美终于，而完美主义的人，是拖延症的前期表现，当不能实现完美的时候，就用一分心，走神，用其他的小动作给自己的心里做解压按时。
对于这种情况，真是没有太好的办法，虽然制定时间表有一定作用，但也只是时间拉长而已，您要做的，不是催促，发飙，而只是关心、鼓励孩子。别让他们变成拖延症就好。
我是一个为照顾女儿而辞职的全职菜鸟爸爸，也是一个十年教育行业的资深从业人员，希望我的回答对您有所启发。欢迎关注，评论、留言、私信交流。
