1、材料:粘米粉150g、盐3g、勾芡淀粉类15g、水300ml、植物油3g,植物油适量。
2、把粘米粉和勾芡淀粉类用水混合搅拌均匀,然后加入盐,3g植物油调味后继续搅拌均匀。注意一直混合搅成无颗粒状的浆水为止,然后静置30分钟,如果你想想要口感更细滑些可过滤下粉浆。
3、起一蒸锅加入水后大火煮开。
4、用不锈钢浅盘容器,可以用端菜的盆子即可,先在上面涂刷一层食用油(打模用的)入适量米浆,米浆要把盆底铺满,不能太厚,大约3亳米左右。
5、窍门:铺米浆的时候要把不锈钢浅盘容器拿起来,四周转动,让米浆均匀铺在上面。
6、把铺好米皮的容器放入煮沸的蒸锅中,蒸约5分钟左右,注意时间长短要根据模具厚度来定。
7、河粉皮蒸好的后,先用小刀在容器四周划开,让河粉和容器分享开,然后在河粉上稍微刷一层油,慢慢取下即可,最后用刀切在粉条状保存即可。
主料:粘米粉105克、清水280克
辅料:油适量、盐适量。
自制河粉的做法
1、倒入粘米粉。
2、加入清水。
3、搅拌均匀,静止30分钟。
4、锅里烧开水,用盘子刷上油。
5、静止的粉浆搅拌均匀,舀一勺粉浆倒入盘子晃均匀。
6、放入锅里盖盖蒸,看到粉皮鼓起来就可以了。
7、拿出来的盘子放入干净的冷水中,再取出。
8、用刮板把粉皮铲起来。
9、用手轻轻的拉起来,一定要轻轻的,慢慢的拉,不然容易断,也可以不用手拉,可以直接用刮板铲到底,再拿出来。
10、一张张叠好,记得每张要刷点油再放一张,这样不会粘在一起造成断裂。
11、把粉皮切成宽窄一样的长条。
12、做好的河粉。
13、河粉做好了。
粉大家都不陌生,是广东、海南、广西、福建等地区一种大众化的特色传统名吃之一,很多人都喜欢吃。那么你知道河粉怎么制作吗?下面一起来了解一下吧。
河粉的制作方法
选用经储存半年左右的大米,用白云山泉水浸泡1~2小时后,磨成稀浆。倒在竹窝篮内,流荡至细滑均匀,然后放在锅架上加盖蒸约2分钟,将蒸熟的粉皮取出,在熟粉皮上轻抹一层花生油后,将熟粉皮脱去,反摞在大孔竹箕上。待粉皮晾凉后,每张折叠三层,用薄刀切成约1公分宽的粉条即成。制出的粉条可炒、可泡、可拌,风味各异,十分可口。近年来,沙河粉加入多种蔬菜(红萝卜、菠菜等)汁,制有多种颜色与品种的沙河粉,味道有甜、酸、苦、辣、咸,更加丰富多彩,既赏心悦目,又有保健作用
河粉怎么做不容易断
先将河粉一层层撕开,然后放入热油锅中,加盐炒软,再加入水或汤略焖,这样炒出的河粉才会比较完整。如果河粉还未炒至身软便加水或汤,粉便容易断碎,甚至会外热内京,味道不好。
河粉的功效和营养价值
1、功效:河粉是富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。
2、营养价值:补充能量,含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量,安神除烦,碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉,解毒,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。
材料
原料:300g河粉,1/2汤匙酱青,几滴黑酱油
其他材料:少许肉片,5只中虾(去壳和肠泥),1只乌贼(清洗切块),3棵菜心,1茶匙酱青,1茶匙绍兴酒,1茶匙粟粉,少许蒜茸
酱汁:500ml上汤,1茶匙酱青,1/2茶匙鱼露,1汤匙蚝油,少许盐和胡椒粉 ,2粒蛋白或1粒全蛋(打散),少许粟粉加少许水调和
做法
1、烧热锅放1汤匙油,下河粉加再入酱青和黑酱油翻炒;
2、炒至酱料均匀的在河粉上,直至河粉带褐色和边缘有些烧焦就很香;
3、把河粉盛起放在碟上,待用;
4、把肉片加入酱青,绍兴酒和粟粉腌一下,使肉片更加软滑;
5、另外,烧热另一个煲,烧热水加入1茶匙油,氽烫菜心,让菜心有光泽;
6、把氽烫过的菜心沥干水,放在河粉上面;
7、烧热锅,放入1茶匙油,爆香蒜茸,加入肉片,鱼饼炒熟,盛起放在河粉上面;
8、倒入上汤在锅里,煮滚,加入虾和乌贼,再加入其他的调味料除了蛋白和粟粉水;
9、加入粟粉水煮至浓稠或依个人的喜好;
10、熄火,慢慢的加入蛋白和继续搅拌至蛋白形成浓稠状淋在河粉上面,趁热享用。
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