老人旅游出门(老年人出门旅行需要注意哪些)
1.老年人出门旅行需要注意哪些
一、准备工作
1.出发前要检查通讯工具是否正常工作，并预存话费。
2.要适当携带一些医药用品。比如，晕车药、镇定剂（可避免乘车时因过度摇晃而产生的呕吐、眩晕等），
伤风感冒剂（治疗因气候变化、睡眠不足而引起的感冒，最好携带没有副作用的），肠胃不调剂（旅行疲劳、饮食不当常常容易引起拉肚子，带些治拉肚子的药可以预防肠胃不适），消化药，消炎药，麝香膏，创可贴等。
3.糖尿病患者在出发前应做特别的准备。带一些能预防低血糖的食物，如方糖、果汁、汽水等；准备一些小点心，供误餐时食用，如饼干、水果等；穿双方便走路的鞋。
二、旅途中的注意事项
1.旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告之的安全事项。
2.带小孩的请时刻注意小孩的安全，尤其防止走失。
3.游览时最好穿平底鞋，以免扭伤。要做到“走路不看景，看景不走路”。
4.讲文明礼貌。任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。外出的人们遇到麻烦事都会非常焦虑，礼貌、礼让、沉着、冷静是处理任何问题的最好方法。
5.晕车的同志早上不要吃鸡蛋，坐车时最好选择前排或中排靠窗的位置。
6.要注意劳逸结合，不能“疲劳游”。行车途中应小歇，以补充睡眠。要量力而行，不宜剧烈运动，不宜急速行走，不宜跑步，不要在人群中乱挤。
7.目前旅游已经进入了高峰期，景区游人如织，游览时请尽量跟随导游员，最好不要单独行动。
8.爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境。
9.尊重当地的习俗。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
10.注意卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种 “饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。油腻的食物要少吃，以免肠胃不适引发消化系统疾病。
11.警惕上当受骗，注意防盗、防抢。社会上总有着一小部分专事偷、诈、抢的不法分子，因此，旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品。“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”。
12.外出时最好带上雨具，以防“不测风云”。
13.请大家增强时间观念，在规定的地点按时集中。
2.老年人外出旅游都需要注意什么?
1、老人出游前做一次常规健康体检，征求医生的建议，选定旅游点，安排旅行日程；
2、选择信誉好的旅行社，确认随团有保健医生，说明自己的身体状况；团队中最好有健壮的随行人员；
3、携带好常规药品，老年人肠胃消化能力弱，易水土不服，因此在随身带着高血压等药物同时，多带调节肠胃、感冒之类的药物；
4、注意休息，避免过度劳累，选择的交通工具也要以舒适安全为前提；
5、老人行李中多准备一两套厚衣服，在气温变化时，能及时保暖防止受凉。
老人出游是需要实时关注关心，食物的不新鲜、时令的变化均有可能引发老人身体不适，要及时送医用药。
3.老年人外出旅游,有哪些要注意的事项?
随着社会的发展，老年人外出旅游的越来越多，平常又没有时间陪着老人去旅游，长假期间出游的人又很多，更不适宜老年人出游，这样成了做儿女的一块心病。
一般的除了把几个老人聚在一起，帮着定定行程 ，然后就是教自己的爸妈怎样去注意身体，旅游事项。可自从老人跨出自己的家门，一颗心总是七上八下的，当他们安全归来，你才会使心情平静下来。
由于老年人的体力精力有限，因此更应当提前做好周密的准备，规划一次完美的旅程！老年人出游，最好不要选择安排太过紧张的行程。那老人出游将注意哪些事项呢？ 一 重要准备： 出游前详细考察线路行程 老年人安排出游行程时，要特别注意选择适合自己的旅游目的地以及旅游方式，并注意行程安排。
据了解，目前旅行社一般都会针对老年人推出长者团，每年在重阳节前后会有大量这样的线路推出，这类团队是根据老年人的实际状况度身定做的，适合50岁以上的老年人参加，一般行程设计比较轻松，体力消耗不大，有的会配备专业医护人员随行。如果选择参加一般的旅行团，则要更仔细地考察时间、地点、行程、交通四大要素。
1. 时间 要考虑目的地天气 由于老人家的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。
据了解，4~6月以及10~12月期间是老年人出游的黄金时间，这时候无论是南方还是北方，天气不会太炎热，也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且在这些时间段，老年人的季节病也不容易发作。
2. 地点 要看旅游点的舒适度 老人出游的目的地除了选择他们感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素，比如城市游比乡村游、山地游的条件更好，会更适合老年人参加，而如果是到西藏、青海等高海拔地区旅游，更要劝老人家量力而行。另外，可以结合老年人的年龄和身体状况来制定目的地，比如50~70岁之间、身体状况较好的老年人，出游选择就比较多，可以参加一般观光团，也可以适当参加一些登山、戏水的线路，不过要注意登山的难度不要太大，戏水不要太刺激。
据了解，目前老年人出游的热门目的地一般有以下四个：国内方面，首先是自然风光优美、气候宜人的海滨城市，像海口、三亚、厦门等；第二是文物古迹较多、有历史的城市，比如北京、西安、洛阳等；第三是繁华大城市，比如上海、成都、重庆等；第四是山水优美的地方，比如桂林、泰山、黄山等。国外旅游目的地方面，东南亚始终是热门目的地，往年老年人游欧洲十分兴盛，但近年来日韩游也很受老年人青睐，尤其是一些深度游的线路，行程也会相对舒适，很适合老年人参加。
3. 行程 节奏要较舒缓 对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这对老年人来说，本来就是一件比较辛苦的事情，而如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，就明显更不适合老年人参加了，因此，老年人出游不可抱着“多走几个地方才值”的心理。据了解，一般适合老年人的线路在时间安排上都是比常规团队要长些，比如一般到海南环岛旅游是5天，如果是6天或7天的行程，旅游节奏就会比较舒缓。
此外，应当提前向旅行社索取行程安排，时间安排得越具体越好，一般可根据以下原则：路途太远、路上交通时间太长的线路不适合，行程太紧，一天赶几个景点甚至是一天两座城市或国家的行程也要慎重考虑，夜生活安排得太丰富的行程也不适合。不仅如此，还有一些线路专门为老年人设置了一些针对性的主题节目，比如养生讲座、老年人交流座谈会等，也很合老年人的心水。
4. 交通 视身体条件选择 如今旅游可以选择的交通方式越来越多，每一种交通方式各有特色：飞机团一般人数较少，导游、陪同以及陪同医务人员照顾得比较周全，而且飞机可以节省在交通上的时间，减少旅途的疲惫，不过如果患较严重的呼吸器官疾病、严重胃病等，最好慎重考虑采用搭乘飞机的方式。近年来日渐在国内兴盛的邮轮旅游也越加赢得老年人的喜爱，邮轮旅游一般强调舒适度和奢华享受，行程十分休闲，白天上岸游览，晚上在船上享受各种娱乐设施，加上这种邮轮线路时间长度选择较多，以2天1夜的短途到7天6夜的长度为主，也都比较适合老年人选择；火车游似乎一直以来是老年人的专利，许多旅行社都会定期开设老年火车游专列，而且火车游时间相对宽松，安全性较高，对于那些喜欢在路上看风景、旅游预算又有限的老人家来说是最佳选择；此外，如今一些观念新潮的老年人也喜欢参加自驾车旅游，他们不一定自己会开车，但一般都会跟着子女或亲戚一起驾车出游，不过老年人也不适合参加路途太遥远的自驾车活动。
二 贴心提醒： 1. 出门前检查身体状况 老年人出门旅游，本来就是一件拓展眼界、放松心情的好事，若想要尽情享受旅途的快乐，更要根据自己的具体状况，提前做好身体准备，保证能够健健康康出游，平平安安回家。即使是平日里身体状况较好的老年人，也建议不妨在出门前进行一次常规体检，。
4.老年人出去旅游要注意哪些呢?
1、饮食：旅途中饮食宜清淡，多吃跳菜、水果；不食用不卫生的食品和饮料；在吃饭方面不要委屈自己，新鲜最重要。
2、穿着：出行前查好目的地的气候，备好应季服装。外出旅行，气温变化大，多备一件衣服若是旅行地是雨季，最好随身拼带雨具。
3、住宿：每天保持6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但要舒适安静；与他人同住一个房间，相互之间可有个照应；每晚睡前用热水泡脚高，以防下肢水肿。 4、出行：老年人长途旅行最好坐外铺或飞机，日程安排宜松不宜萦，活动童不宜过大；游览时，行步宜缓.循序渐进，童力而行，以免劳双过度；若出现头昏、气喘或心跳异常时，应马上就地休惠或就医。
5、携带：老年人多丰患有一些慢性疾病，雷带足平时服用之药，另还应备些感可、腹泻、晕车等药品；如有心胜病、哮喘还得备急救药，以备急需；身上要有一张记有自己身体状况和亲人联系方式的卡片，以防意外时，他人可及时提供帮助。
5.老年人外出旅游应注意哪些事项
1、饮食：旅途中饮食宜清淡，多吃跳菜、水果；不食用不卫生的食品和饮料；在吃饭方面不要委屈自己，新鲜最重要。
2、穿着：出行前查好目的地的气候，备好应季服装。外出旅行，气温变化大，多备一件衣服若是旅行地是雨季，最好随身拼带雨具。
3、住宿：每天保持6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但要舒适安静；与他人同住一个房间，相互之间可有个照应；每晚睡前用热水泡脚高，以防下肢水肿。
4、出行：老年人长途旅行最好坐外铺或飞机，日程安排宜松不宜萦，活动童不宜过大；游览时，行步宜缓.循序渐进，童力而行，以免劳双过度；若出现头昏、气喘或心跳异常时，应马上就地休惠或就医。
5、携带：老年人多丰患有一些慢性疾病，雷带足平时服用之药，另还应备些感可、腹泻、晕车等药品；如有心胜病、哮喘还得备急救药，以备急需；身上要有一张记有自己身体状况和亲人联系方式的卡片，以防意外时，他人可及时提供帮助。
6.老年人旅游注意什么问题
每个家庭里都有一个或几个的老人家，平时工作忙，老人除了家里看看电视，出去散散步，也没什么活动了，农村里还可以去串门之类的，城市里的就没啥地方可以去了。下个月就是清明节，不止是上班族要旅游，老人们也可以趁着这个旅游旺季出去走走，那么，清明节老人出行，需要注意些什么？
1、地点选择
老人出游的目的地除了选择他们感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。适合老人旅游的地点应该以平原、海边为主，且景区之间距离不宜过远。城市游比乡村游、山地游的条件更好，会更适合老年人参加。如果是到西藏、青海等高海拔地区旅游，更要劝老人家量力而行。
2、旅行时间
由于老人家的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免高密度的人流，二来淡季出游不但能节省费用，还能更好地欣赏美景。 4-6月以及10-12月期间是老年人出游的黄金时间。这时候无论是南方还是北方，天气不会太炎热，也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且在这些时间段，老年人的季节病也不容易发作。
3、旅行方式
旅行社可以更便宜、省事。老年人外出旅游，最好带上自己的老伴。老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。一家人可以随心所欲。另外，安排行程这样的事情，旅行社可以推荐您更好的行程，老年人出游可以选择夕阳红专列的方式，旅途更加安全舒适，专列全程跟随您，方便快捷。
4、出行准备
出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋。不宜穿新鞋，防止挤脚打泡。此外，老年人在外出旅游时腿脚不便的还要带拐杖。
5、注意饮食
老人出去要按时定点吃饭，并注意劳逸结合。老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，既方便又卫生。值得一提的是，天气炎热时千万不能喝冰冻的饮料，也不能多喝椰青，防止急性肠胃。
6、必备物品
准备好鞋子和衣服后，别忘记带药品，除了老人要吃的药，还要随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。总之是有备无患。
7.老人旅游应该注意什么
老年人由于年龄都比较大，身体机能比较低，在旅游时非常容易发生事情，所以出去旅游的话一下这十大注意事项一定要牢记哦哟！一、选择适宜的季节 对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自然景色，可对老年人来说，就不能随心所欲了。
对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。
故而最佳的时期，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。二、选择适宜的景点，我国地域广大，山川秀丽 全国拥有的众多名山秀水，但是老年人来说宜？游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。
若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。
三、结伴同行 有的老人不服老，精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。
最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。
再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。四、携带一些必要的药品 这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。
二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。
此外，还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。五、携带衣服适当 春秋季节，天气的变化多、温差大，尤其是春季，俗话说：“春天好似孩儿险。
一日变三变。”早晚的气温悬殊较大。
所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增喊和替换。最好要穿一双适足、松软、透气的鞋。
有了适足的鞋，才能保证旅游顺利。六、旅游时间适度 一般以一星期为宜。
这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。七、注意适当休息 老年人体力消耗比较快，因此，旅途中，一定不要勉强自己做超出自己体力范围的运动，要勤于休息，并且保证休息的质量。
尤其夜晚，最好不要熬夜，保证每天至少八小时有质量的睡眠，这样更有利于第二天的旅游计划。八、注意饮食安全 所谓“病从口入”，老年人肠胃功能退化，所以要更加注意饮食卫生，不要随便在小吃摊上？东西，而且，要注意饮食不宜过多也不宜过少，稍有饱腹感即可，而且要尽量少食用那些不宜消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜。
千万不要因为吃某地的特色小吃而吃坏了胃。九、防止上当受骗 现在，不少诈骗分子利用一些老人好贪小便宜、思想单纯的特点，引诱老年人上当受骗。
老人们要注意咯，这个社会，天上掉馅饼的事太少了，即使掉，砸到你头上的概略也是微乎其微的。所以，在外旅游的时候，不要轻易相信陌生人，不要接受别人赠送或轻易得到的东西，很有可能是骗子们设下的陷阱。
十、旅途中注意补充水分 水是构成人体必不可少的物质，尤其老年人一定要多喝水，这样可以帮助机体促进新陈代谢，减缓衰老。所以，旅游途中，一定要带足够的饮用水，渴了的时候，要及时补充水分。
尤其夏季来临，人体水分蒸发加快，这时候一定要注意水的补充，另外，也可以适当的在水里加一点盐，以补充汗液带走的盐分。适合老年人游览的中国五大旅游旅游景点推荐 老年人出去旅游已经是人们享受生活的一种方式了，但是由于老年人的特殊性，一些景点是不适合老年人的，下面小编就为大家介绍一下适合老年人游览的中国五大旅游旅游景点？！1.云南丽江——分享古城古镇的清幽质朴 丽江古城始建于宋元，由丽江木氏先祖将统治中心由白沙迁至现狮子山。
至今已有八百多年的历史。秋天，是丽江最美的季节。
秋高气爽的天空、色彩缤纷的树木和花朵，映衬着远处的玉龙雪山，让人心旷神怡。小桥流水人家，潺潺溪水从雪山积雪融化而来，清澈，清凉。
漫步在丽江古城，感受闲适光阴里的一花一木，让午后的阳光照进心中最柔软的地方。2.海南南燕湾——馨享湾区之心的洁净自然 如果想要给老人的旅行增添多一点点安静舒适，那么位于海南省万宁市的南燕湾想必是一定要去看看的。
那里有20年未被破坏的原生态海滩，沙质细腻柔软，浪小水浅，并且有茂密的热带雨林，空气洁净，充足的负氧离子，让每一口呼吸都是最新鲜的惬意。同时还有近海岛屿、珍禽鸟类、淡水湿地、珍稀树木和珍贵药材等，让老人可以安然享受大自然的轻松愉快和洁净自然。
3.厦门鼓浪屿——乐享慢生活的轻松自在 厦门鼓浪屿可以称的上是老人享受慢生活的不二之选了。鼓浪屿原名圆沙洲、圆洲仔，因海西南有海蚀洞受浪潮冲击，声如擂鼓，明朝雅化为今名。
由于历史原因，中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留，有“万国建筑博览”之称。小岛还是音乐的沃土，人才辈出，钢琴拥有密度居全国之首，又得美名“钢琴之岛”、“音乐之乡”。
漫步在各个角。
8.老年人出游注意哪些事
一、结伴而行。
老年人外出旅游，最好带上自己的老伴，老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。
二、启程准备。 出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。
不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。 三、携带药品。
随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物为宜，高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。 人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。
四、登山谨慎。旅游活动常有登山项目，老年人体力有限，不必与年轻人凑热闹，硬去徒步登山。
如今，许多名山如泰山、黄山等，已有先进的索道设备，尽可乘坐缆车沿索道而上，安全可靠又妙趣横生。 五、饮食保健。
老年人的肠胃吸收功能相对较差，旅途中应选择清淡饭菜为主，对于大鱼大肉和过甜过咸的食品，则应敬而远之，更不可过量抽烟饮酒。饮食有度，调节有方，身心健康就有保障。
9.老年人出门旅行需要注意哪些
一、准备工作1.出发前要检查通讯工具是否正常工作，并预存话费。
2.要适当携带一些医药用品。比如，晕车药、镇定剂（可避免乘车时因过度摇晃而产生的呕吐、眩晕等），伤风感冒剂（治疗因气候变化、睡眠不足而引起的感冒，最好携带没有副作用的），肠胃不调剂（旅行疲劳、饮食不当常常容易引起拉肚子，带些治拉肚子的药可以预防肠胃不适），消化药，消炎药，麝香膏，创可贴等。
3.糖尿病患者在出发前应做特别的准备。带一些能预防低血糖的食物，如方糖、果汁、汽水等；准备一些小点心，供误餐时食用，如饼干、水果等；穿双方便走路的鞋。
二、旅途中的注意事项1.旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告之的安全事项。2.带小孩的请时刻注意小孩的安全，尤其防止走失。
3.游览时最好穿平底鞋，以免扭伤。要做到“走路不看景，看景不走路”。
4.讲文明礼貌。任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。
外出的人们遇到麻烦事都会非常焦虑，礼貌、礼让、沉着、冷静是处理任何问题的最好方法。5.晕车的同志早上不要吃鸡蛋，坐车时最好选择前排或中排靠窗的位置。
6.要注意劳逸结合，不能“疲劳游”。行车途中应小歇，以补充睡眠。
要量力而行，不宜剧烈运动，不宜急速行走，不宜跑步，不要在人群中乱挤。7.目前旅游已经进入了高峰期，景区游人如织，游览时请尽量跟随导游员，最好不要单独行动。
8.爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境。
9.尊重当地的习俗。俗话说：“入乡随俗”。
在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。10.注意卫生与健康。
旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种 “饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。油腻的食物要少吃，以免肠胃不适引发消化系统疾病。
11.警惕上当受骗，注意防盗、防抢。社会上总有着一小部分专事偷、诈、抢的不法分子，因此，旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品。
“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”。12.外出时最好带上雨具，以防“不测风云”。
13.请大家增强时间观念，在规定的地点按时集中。
