蜂蜜对人体有什么好处？吃蜂蜜有什么好处？

蜂蜜对人体有什么好处？吃蜂蜜有什么好处？

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花蜜中酿造的天然营养素。很久以前，中医就发现了蜂蜜对人体的作用，它是人类传统而古老的天然食物。蜂蜜对人体有什么好处？

明代医学家李时珍的《本草纲目》中记载：“蜂蜜作为药物有五大功效：清热补中、解毒润燥、止痛。”蜂蜜的作用被高度概括。国内外医学实践证明，蜂蜜具有润肠、润肺、抗菌、解毒、滋补脾肾等功能。并对人体多种常见疾病有一定的调理作用。

蜂蜜中的营养物质可以调节胃酸过多或过少，减轻或消除胃痛、烧心，对一些慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂的恢复有一定的辅助作用。蜂蜜中的维生素、氨基酸或活性物质能促进胃肠蠕动和消化。还能润滑肠胃，对消化不良、便秘等情况有明显的改善作用。

蜂蜜可以调节血压，减少和预防心脑血管疾病。蜂蜜可以扩张血管，使血液营养正常化，增加血红蛋白，增强血管张力，促进血液循环，调节血压。能促进心脑血管健康，非常适合中老年人。

蜂蜜还可以改善神经系统。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、维生素、钙、磷等物质，能滋润神经系统，调节神经系统紊乱，镇静神经，促进睡眠。和紫大白蜜一样，对于长期脑力劳动者和学习任务重的学生来说，是非常好的滋补食品。

田野牧蜂提醒，蜂蜜是一种很好的营养食品，但在市场上很常见。然而，我们在购买蜂蜜时必须小心。蜂蜜严重掺假。为了健康，最好购买有权威质检认证的蜂蜜产品。