喝什么蜂蜜治疗便秘？便秘吃什么蜂蜜最好？

喝什么蜂蜜治疗便秘？便秘吃什么蜂蜜最好？

国内外医学实践证明，蜂蜜具有润肠的作用，对肠燥引起的便秘有非常显著的改善作用。但是蜂蜜的种类很多，不同的蜂蜜对身体的影响也不同。喝什么蜂蜜治疗便秘？让我们介绍一下田野里的蜜蜂。

中国有几十种蜂蜜。缓解便秘效果好的蜂蜜是洋槐蜜，尤其是顶级洋槐蜜，具有明显的清热润燥、润肠通便的功效，能在短时间内有效改善便秘。

槐花蜜含有槐花的植物精华，具有显著的祛湿利尿、止血凉血的作用。另外蜂蜜对于上火引起的便秘有非常明显的改善作用。而且金合欢蜜中大量的维生素、单糖、氨基酸和丰富的活性酶也能增强胃肠蠕动消化，平衡肠道菌群，促进胃肠代谢。

优质的相思蜜是水白蜜，是纯度较高的相思蜜，杂蜜含量较少。因为质量高，清热润燥通便的作用更加明显，缓解和改善便秘的效果非常好。在中国蜜蜂研究所和中国养蜂学会进行的测试中，水白米测试是最好的。水白米指纹图谱是国槐蜜标准指纹图谱的样本依据，也代表了国槐蜜的最高等级。

便秘期间也可以一起吃水白米和紫大米白，可以改善便秘，调理肠胃。紫大白蜜具有很好的健脾养胃作用，能够保证肠胃功能的正常运转。两者相匹配可以事半功倍。

但无论吃哪种蜂蜜，一定要选择有权威质检认证的蜂蜜产品。目前蜂蜜造假乱象严重，盲目购买蜂蜜容易上当受骗，吃多了可能危害身体健康。所以，为了自己的健康和食品安全，一定要谨慎购买。