教你饮食和按摩两种丰胸方法(生理期丰胸的方法)

女性美要有两种，一种平胸带来的单薄美，一种丰满带来的性感美，不过似乎胸小的就想要丰满的，胸大的就想要小的，今天家变就告诉胸小的妹子生理期丰胸的方法，一般都有饮食和按摩两个办法，不过呢效果并不明显，下面我们一起来看一下吧！

生理期丰胸的方法

生理期期间，由于受到雌激素的影响，会让乳房内的脂肪在这个时间囤积，所以有不少妹子觉得生理期的时候胸部会变大，生理期结束之后这种现象就会没有，所以在生理期丰胸的方法就是把这段时间囤积的脂肪留在这里，具体可以通过饮食和按摩两个方法来丰胸：

1、饮食丰胸：

坚果：坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，这个是促进胸部发育的理想养分，不用担心会胖，在这个期间身体会很好的利用食物的养分，可以帮助胸部由于雌激素的影响囤积更多的脂肪。

木瓜：木瓜一直都是公认的丰胸食品，在生理期钱三天适当吃一点木瓜也会有丰胸的效果，

豆浆：豆浆可以丰胸主要是因为豆浆当中的植物蛋白含量比较丰富，能够补充胸部发育所需的营养。

2、按摩丰胸：

按压胸部的根部：用拇指按压停留2到3秒，或者按摩乳根穴，反复多次，这样做能够促进身体内的各种循环，达到促进乳房部分的畅通性，生长不会受阻的功效。

拨推按摩：两个手配合着按摩，一只手推，一只手拨，比如说左边的乳房就左手从根部开始推到中间，推过去之后右手接着在后面从根部拨到中间，相当于就是把周围的脂肪都推过来，这个要坚持，长期坚持才能有效果哦！

以上就是生理期丰胸方法的介绍，不过其实这个效果并不是很明显的，如果你是在发育阶段（17岁以前），那么这个就可以帮助你的胸部发育，如果你已经成年了，那么不管是什么外力办法，效果都不是很明显。不过坚持下去，可能会达到一定效果的。